МоваЯзык
Главная Блоги

Овсяная каша

Овсяная каша - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4
Раздел: Каши
Поделиться

Овсяные хлопья – отличное начало дня. Блюдо придает силы, энергию, поскольку содержит медленные углеводы. Если вы хотите наладить режим питания и удерживать вес, то употребляйте овсянку на завтрак. При упоминании этой каши у многих предстает перед глазами серая жижа из советских столовых. Однако нужно лишь научиться правильно готовить блюдо и оно станет одним из ваших любимых. Предлагаем попробовать рецепт вкуснейшей овсянки на молоке за 20 минут.

Видео

Ингредиенты

Овсяные хлопья 300 г.

Молоко 300 мл.

Соль 1 ч. л.

Сахар 2 ст. л.

Приготовление

Овсяная каша - Шаг 1 1
Овсяная каша - Шаг 2 2
Овсяная каша - Шаг 3 3
1

В сухую кастрюлю всыпьте примерно 250-300 г овсяных хлопьев.

2

Влейте туда примерно полтора стакана кипятка, накройте крышкой и оставьте минут на 15.

3

За это время влейте в емкость кружку молока, поставьте на огонь и доведите до кипения.

Овсяная каша - Шаг 4 4
Овсяная каша - Шаг 5 5
Овсяная каша - Шаг 6 6
4

Кипяченое молоко необходимо влить в овсянку. Также добавьте чайную ложку соли и две столовых сахара. Если хотите несладкую кашу, то всыпайте 1 ст. л. сахара.

5

Поставьте кастрюлю с овсянкой на плиту и доведите до кипения.

6

После убавьте огонь до минимума и проварите 3-4 минуты. Желательно постоянно помешивать кашу.

Овсяная каша - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

При желании можно растопить кусочек сливочного масла, а также добавить фрукты. На выходе у нас получилось четыре порции овсянки.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить