МоваЯзык
Главная Блоги

Рыба в томатном соусе в мультиварке

Рыба в томатном соусе в мультиварке - пошаговый рецепт
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 5
Поделиться

С помощью мультиварки можно приготовить много полезных и разнообразных блюд. В этом рецепте мы сделаем тушеную рыбу в томатной подливе с овощами. Получается не только невероятно вкусно, а еще и полезно. Блюдо содержит мало калорий, но при этом является очень сытным. Это прекрасный вариант для приготовления быстрого и вкусного ужина. Хек в томате также отлично сочетается практически с любым гарниром.

Видео

Ингредиенты

Филе хека 1,5 кг.

Томатный соус 150 мл.

Лук репчатый 1-2 шт.

Морковь 1 шт.

Подсолнечное масло 3 ст. л.

Соль по вкусу.

Приготовление

Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 1 1
Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 2 2
Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 3 3
1

В мультиварку закладываем 2-3 столовых ложки растительного масла, затем включаем режим жарки.

2

Следом высыпаем лук и обжариваем его до прозрачности.

3

Затем добавляем тертую морковку, перемешиваем. Обжариваем, пока морковь не станет мягкой.

Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 4 4
Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 5 5
Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 6 6
4

Филе хека необходимо нарезать небольшими кусочками и немного подсолить.

5

В чашу мультиварки добавляем томатную пасту и перемешиваем с овощами. Обжариваем в течение 3-5-ти минут.

6

Добавляем несколько столовых ложек воды, выключаем режим «Жарка» и закладываем кусочки хека.

Рыба в томатном соусе в мультиварке - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Солим и перчим по вкусу, перемешиваем аккуратно и добавляем 1-2 лавровых листа. Устанавливаем режим «Тушение» и готовим рыбу 40-45 минут.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить