Основні стравиРиба під соусом

Риба в томатному соусі в мультиварці

5
60
4.5
FoodObozВсі рецепти повара
Риба в томатному соусі в мультиварці

За допомогою мультиварки можна приготувати багато корисних і різноманітних страв. У цьому рецепті ми зробимо тушковану рибу в томатній підливі з овочами. Виходить не тільки неймовірно смачно, а ще й корисно. Страва містить мало калорій, але водночас є дуже ситною. Це прекрасний варіант для приготування швидкої та смачної вечері. Хек у томаті також відмінно поєднується практично з будь-яким гарніром.

Інгредієнти

Філе хека1,5 кг
Томатний соус150 мл
Цибуля ріпчаста1-2 шт.
Морква1 шт.
Соняшникова олія3 ст. л.
Сільза смаком

Приготування

cook step
1

У мультиварку закладаємо 2-3 столових ложки рослинної олії, потім вмикаємо режим смаження.

cook step
2

Слідом висипаємо цибулю і обсмажуємо її до прозорості.

cook step
3

Потім додаємо терту моркву, перемішуємо. Обсмажуємо, поки морква не стане м'якою.

cook step
4

Філе хека необхідно нарізати невеликими шматочками та трохи підсолити.

cook step
5

У чашу мультиварки додаємо томатну пасту та перемішуємо з овочами. Обсмажуємо протягом 3-5-ти хвилин.

cook step
6

Додаємо кілька столових ложок води, вимикаємо режим «Смаження» і закладаємо шматочки хека.

cook step
7

Солимо й перчимо на смак, перемішуємо акуратно та додаємо 1-2 лаврових листки. Встановлюємо режим «Тушкування» і готуємо рибу 40-45 хвилин.

Оцінити рецепт
4.5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти