Чтобы приготовить нежнейшую уху, необходимо позаботиться о выборе рыбы. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, лучший вариант – уха из окуня. Она также отлично подойдет для людей, следящих за фигурой. Ведь этот вид рыбы имеет достаточно низкую калорийность, а суп из него получаеться совсем не жирным.
Суп с окунем не требует больших усилий при приготовлении, а в конечном итоге блюдо выходит легким, но в то же время в меру сытным.
Ингредиенты
Окунь3 шт. |
Картошка3 шт. |
Морковь1 шт. |
Лук1-2 шт. |
Сладкий перец1 шт. |
Перец чили1-2 кол. |
СольПо вкусу |
СпецииПо вкусу |
Приготовление
Для начала необходимо выпотрошить рыбу, очистить от чешуи, удалить жабры и тщательно вымыть проточной водой.
Ставим кастрюлю с водой на огонь, а затем нарезаем небольшими кубиками очищенный картофель.
Затем нарезаем мелкими кусочками лук и измельчаем морковь в форме соломки.
Когда вода закипит, отправляем туда нарезанные овощи. Тем временем нарезаем сладкий перец, острый, и тоже отправляем в кастрюлю.
После чего солим, добавляем специи по вкусу и варим овощи до готовности. Это займет приблизительно 15 минут.
Далее выкладываем подготовленных окуней и продолжаем варить еще 15 минут.
Когда рыба хорошенько свариться, снимаем кастрюлю с огня и разливаем уху по порциям. Блюдо лучше всего употреблять с ржаными сухарями или гренками.