Чтобы приготовить этот вкусный витаминный салат, вам понадобится краснокочанная капуста, яблоко и буквально несколько ингредиентов для заправки. Что касается декора, то зачастую такой салат декорируют орехами. Также в салат можно добавить семена кунжута и льна, что сделает блюдо еще более интересным и полезным.
Ингредиенты
Красная капуста400 гр. |
Яблоки1 шт. |
Яблочный уксус1 ст. л. |
Растительное масло2 ст. л. |
Соль0,5 ч. л. |
Сахар1 ч. л. |
Приготовление
Краснокочанную капусту моем, разрезаем на две части и нарезаем тонкой соломкой. Вы можете воспользоваться специальным приспособлением для шинковки капусты, также капусту можно натереть на терке.
Подготовленную капусту отправляем в миску и слегка приминаем руками. Это нужно для того, чтобы капуста стала более мягкой.
Одно крупное яблоко моем, чистим и натираем на терке. Что касается сорта яблок, то лучше брать кислые или кисло-сладкие сорта.
Натертое на терке яблоко отправляем в миску с капустой.
Теперь займемся заправкой. В пиалу наливаем две столовые ложки растительного масла.
Добавляем в заправку яблочный уксус и сахар.
Теперь в миску с заправкой добавляем щепотку соли. Перемешиваем заправку до полного растворения сухих ингредиентов.
Поливаем салат подготовленной заправкой. Все как следует перемешиваем.
Салат готов. При желании его можно декорировать орехами или семенами кунжута. Приятного аппетита!