Суп для схуднення

Дієтичне меню означає обмеження в калорійній їжі. Людям, які прагнуть схуднути, варто забути про жирні, смажені страви, випічку і тим більше про солодощі. Але це не означає, що дієтичне харчування обов'язково має бути несмачним.

Існує безліч страв, які не тільки не обтяжать вас зайвими калоріями, але й здатні оздоровити організм. Серед них – суп для схуднення. Легка, дієтична страва має ніжну структуру і чудовий смак. Крім того, її інгредієнти дійсно сприяють зниженню маси тіла та часто використовуються в дієтичних меню.

Інгредієнти

Капуста білокачанна350 г
Селера300 г
Перець болгарський червоний400 г
Цибуля ріпчаста400 г
Помідор400 г
СільЗа смаком
СпеціїЗа смаком

Приготування

cook step
1

Для початку всі овочі гарненько миємо і починаємо нарізати інгредієнти. Невеликими шматочками ріжемо капусту та цибулю.

cook step
2

Потім трохи більшими шматочками ріжемо помідор, перець і селеру.

cook step
3

Нарізані овочі складаємо в каструлю і заливаємо водою. Зазначені об'єми інгредієнтів якраз помістяться у п'ятилітрову каструлю.

cook step
4

Потім додаємо сіль та спеції за смаком, ставимо каструлю на плиту і варимо 15-20 хвилин після закипання.

cook step
5

Коли овочі гарненько проваряться, суп можна знімати з вогню.

cook step
6

Після чого подрібнюємо отриману овочеву масу за допомогою занурюваного блендера.

cook step
7

Готову страву розливаємо по порціях. Зверху її можна прикрасити зеленню.

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти