Что приготовить детям на ужин: 5 вариантов меню, которые облегчат вам жизнь

2 минуты
34,6 т.
Что приготовить ребенку на ужин

В случае, если вы не знаете, чем накормить ребенка вечером, можно воспользоваться уже готовыми меню. Главное условие – должна быть сформирована "Тарелка здорового питания" (ТОХ), созданная экспертами из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Фудблогер Оксана Пидгайная на своей странице в Instagram предложила 5 вариантов правильного ужина для детей. Среди них можно выбрать любой вариант, который по душе вам и ребенку.

"Тарелка здорового питания" от Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Вариант 1:

  • картофельное пюре

  • мясо индюка, тушеное с морковью и луком

Видео дня
  • салат (капуста, помидор, огурец, лук, заправленный оливковым маслом)

  • киви голд

  • черешня

Вариант ужина для ребенка.

Вариант 2:

  • паста с креветками и сливочным соусом

  • помидор

  • апельсин

Что приготовить на ужин ребенку |

Вариант 3:

  • рис со сливочным маслом

  • лосось на пару

  • хлеб

  • огурец

  • перец

  • кукуруза

  • груша

Ужин для ребенка.

Вариант 4:

  • макароны со сливочным маслом

  • свиной язык вареный

  • помидор, огурец

  • сыр твердый

  • киви голд

  • клубника

Меню для ребенка на ужин

Вариант 5:

  • молодой картофель с маслом и укропом

  • хек на пару

  • салат (капуста, огурец, лук, заправленный оливковым маслом)

  • кабачковые блинчики

  • клубника

  • банан.

Блюда для ребенка на ужин.

Каждый из этих вариантов подойдет как для детей младшего возраста, так и для подростков. Или эти варианты просто можно использовать как меню на 5 дней.

Ранее OBOZREVATEL писал, как легко приготовить мороженое из трех ингредиентов, которое можно есть детям.

Сейчас мы готовим

Все рецепты