Відео дня
Краще, ніж пироги та піца: корисна запіканка з броколі та курячого філе без борошна
Броколі та куряче філе – корисні продукти, які ідеально поєднуються. Готувати з них можна салати, запіканки, пироги, закуски, а також котлети, відбивні, супи, пюре і смачно запікати в духовці.
Редакція FoodOboz обрала для вас рецепт смачної запіканки з філе та броколі, яа готується лише 30 хвилин. Рецепт страви був опублікований у фудблозі в Instagram.
Інгредієнти:
- куряче філе – 500 г
- броколі – 300 г
- яйця – 3 шт.
- сметана чи білий йогурт – 2 ст. л.
- пармезан – 50 г
- сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
1. Куряче філе та броколі наріжте та викладіть у форму.
2. Яйця збийте, додайте сметану або білий йогурт й збийте вінчиком, додайте спеції.
3. Готовою сумішшю залийте броколі та філе, зверху присипте пармезаном.
4. Випікайте при 180 С приблизно 30-40 хвилин.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитись із рецептами: