![Хек у фользі](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/3/27/oven-bake-hake-lemony-butter-zoodles-lc.jpg?size=636x424)
Хек – це риба, яка в приготовленому варіанті має надзвичайно ніжний та приємний смак. Її можна смажити, тушкувати, варити і запікати в духовці. Сьогодні ми хочемо запропонувати вам рецепт цієї риби, запеченої у фользі.
Для приготування цієї смачної страви вам знадобиться хек, сіль та перець, а також зелень. Тобто всього чотири інгредієнти, трішки вашого вільного часу, гарний настрій під час приготування і вуаля – смачна рибка вже стоятиме у вас на столі.
Інгредієнти
Хек2 шт. |
Сіль1 ч. л. |
Перець чорний мелений0, 5 ч. л. |
ЗеленьЗа смаком |
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot510.png)
На першому етапі приготування нам знадобиться хек. Його потрібно помити та відрізати плавці. Акуратно витираємо рибу паперовими рушниками.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot410.png)
Після цього хек ретельно натираємо сіллю за смаком.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot1312.png)
Тепер нам знадобиться чорний мелений перець. Посипаємо ним хека. За бажанням використовуємо приправу до риби або інші ваші улюблені спеції.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot1411.png)
Далі рибу акуратно загортаємо у фольгу і готуємо її у розігрітій до 180 градусів духовці 25-30 хвилин.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot114.png)
Через півгодни рибу дістаємо з духовки і розгортаємо фольгу.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/27/screenshot214.png)
Миємо кріп і обсушуємо його. Подрібнюємо ножем і посипаємо хека.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/3/28/jk.png)
Запечений хек готовий до вживання. Гастрономічного та естетичного вам задоволення від приготовленої страви!