Овочеві котлети

Правильне харчування – це запорука здорового організму і стандартної ваги. Правильно харчуватися вміє не кожен. Найчастіше люди і хочуть так харчуватися, але думають, що це занадто складно, і відкладають цей задум на потім. Ви навіть не уявляєте – як це, виявляється, просто. Для цього нам необхідні морква, кабачки, цибуля, гарбуз і картопля. Кожен із цих овочів цінний і корисний певними вітамінами. Ми будемо робити з них котлети. А щоб зберегти всі корисні властивості при смаженні, можна використовувати оливкову олію.
Відео
Інгредієнти
Приготування



Дрібно нарізуємо кріп.
Після чого на великій тертушці натираємо моркву.
Так само натираємо картоплю.



Аналогічно натираємо кабачки і гарбуз. Часник також перетираємо на тертушці.
Змішуємо в одній чаші зелень, картоплю, моркву, гарбуз, кабачки і часник. Ретельно перемішуємо.
Обсмажуємо цибулю і висипаємо її в нашу чашу.



Додаємо манну крупу і даємо постояти близько 10 хвилин.
Формуємо руками наші котлети і обвалюємо у яйці, відправляємо на розпечену сковороду.
Обсмажуємо до золотистої скоринки.