МоваЯзык
Головна Блоги

Овочеві котлети

Овочеві котлети - покроковий рецепт
Час приготування: 30 хв.
Кількість порцій: 12
Розділ: Котлети
Поділитися

Правильне харчування – це запорука здорового організму і стандартної ваги. Правильно харчуватися вміє не кожен. Найчастіше люди і хочуть так харчуватися, але думають, що це занадто складно, і відкладають цей задум на потім. Ви навіть не уявляєте – як це, виявляється, просто. Для цього нам необхідні морква, кабачки, цибуля, гарбуз і картопля. Кожен із цих овочів цінний і корисний певними вітамінами. Ми будемо робити з них котлети. А щоб зберегти всі корисні властивості при смаженні, можна використовувати оливкову олію.

Відео

Інгредієнти

Морква 3 шт.

Картопля 2 шт.

Кабачок 3 шт.

Гарбуз 1 шт.

Часник 1 зубчик

Кріп За смаком

Яйця 2 шт.

Манна крупа 3 ст. л.

Приготування

Овочеві котлети - Крок 1 1
Овочеві котлети - Крок 2 2
Овочеві котлети - Крок 3 3
1

Дрібно нарізуємо кріп.

2

Після чого на великій тертушці натираємо моркву.

3

Так само натираємо картоплю.

Овочеві котлети - Крок 4 4
Овочеві котлети - Крок 5 5
Овочеві котлети - Крок 6 6
4

Аналогічно натираємо кабачки і гарбуз. Часник також перетираємо на тертушці.

5

Змішуємо в одній чаші зелень, картоплю, моркву, гарбуз, кабачки і часник. Ретельно перемішуємо.

6

Обсмажуємо цибулю і висипаємо її в нашу чашу.

Овочеві котлети - Крок 7 7
Овочеві котлети - Крок 8 8
Смачного!
7

Додаємо манну крупу і даємо постояти близько 10 хвилин.

8

Формуємо руками наші котлети і обвалюємо у яйці, відправляємо на розпечену сковороду.

Обсмажуємо до золотистої скоринки.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати

Популярні рецепти