![Рибна запіканка](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2018/12/17/9-ribna.jpg?size=636x424)
Риба – дуже корисний продукт, який обов'язково треба вживати для того, щоб тримати організм у тонусі. У ній міститься неймовірна кількість фосфору, який просто необхідний для нормальної роботи всіх функцій організму.
З такого корисного продукту можна приготувати безліч страв. Не тільки корисною, а й дуже смачною може стати рибна запіканка. Для її приготування можна скористатися як духовкою, так і мультиваркою. При цьому ви можете додавати будь-які сорти риби, які вам більше смакують.
Інгредієнти
Філе риби600 г |
Картопля600 г |
Сметана100 г |
Томатна паста180 г |
Цибуля100 г |
Сир твердий70 г |
Соняшникова оліяЗа смаком |
СільЗа смаком |
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-362.png)
Спочатку дуже тонкими півкільцями треба нарізати цибулю і так само нашаткувати помідор.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-363.png)
Крім того, треба подрібнити часник і нарізати картоплю тонкими пластинами, приблизно 3 міліметри завтовшки кожна.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-364.png)
Після чого необхідно нарізати філе риби на невеликі шматочки, а також натерти твердий сир.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-365.png)
Чашу мультиварки необхідно попередньо змастити олією. Потім потрібно викласти туди картоплю і присолити.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-366.png)
Зверху кладемо кільця цибулі, далі шарами – нарізане рибне філе, часник, помідори, тертий сир і змащуємо сметаною.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-367.png)
Готувати рибну запіканку потрібно 40 хвилин, вибравши режим "випічка".
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2018/12/17/screenshot-368.png)
Коли мене цей час – вимикаємо підігрів, даємо страві трохи настоятися і розкладаємо по порціях.