
Квашеная капуста всегда считалась очень полезной, ведь в ней содержится много витаминов. Клетчатка, содержащаяся в капусте, помогает пищеварению и улучшает микрофлору кишечника. Особенно она полезна в зимнее время, когда наш организм не получает нужное количество витаминов и подвергнут разным вирусам. Чтобы получать зимой витамины, рекомендуем заготовить витаминный салат заранее.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная5 кг |
| Болгарский перец1 кг |
| Морковь1 кг |
| Лук1 кг |
| Соль6 ст. л. |
| Сахар500 г |
| Растительное масло500 г |
| Уксус300 г |
Приготовление

В большую миску нашинкуйте белокочанную капусту удобным для вас способом.

Затем добавьте болгарский перец, очищенный от семечек и нарезанный соломкой.

Лук нарежьте полукольцами и добавьте к капусте.

Морковь натрите на крупной терке и смешайте со всеми овощами.

Добавьте соль, уксус, сахар, подсолнечное масло и тщательно перемешайте.

Разложите салат по стерилизованным банкам, при этом хорошо утрамбовывая капусту.

Наш витаминный салат готов. Храните в прохладном месте или в холодильнике.






