Первые блюда Супы

Суп для похудения

4.5

FoodObozВсе рецепты повара

Диетическое меню подразумевает ограничение в калорийной пище. Людям, стремящимся похудеть, стоит забыть о жирных, жаренных блюдах, выпечке и тем более о сладостях. Но это не значит, что диетическое питание обязательно должно быть невкусным.

Существует множество блюд, которые не только не отяготят вас лишними калориями, но и способны оздоровить организм. Среди них – суп для похудения. Легкое, диетическое блюдо обладает нежной структурой и прекрасным вкусом. Кроме того, его ингредиенты действительно способствуют снижению массы тела и часто используются в диетических меню.

Ингредиенты

Капуста белокочанная350 г

Сельдерей300 г

Перец болгарский красный400 г

Лук репчатый400 г

Помидор400 г

СольПо вкусу

СпецииПо вкусу

Приготовление

cook step

1

Для начала все овощи хорошенько моем и приступаем к нарезке ингредиентов. Небольшими кусочками режем капусту и лук.

cook step

2

Затем немного покрупнее режем помидор, перец и сельдерей.

cook step

3

Нарезанные овощи помещаем в кастрюлю и заливаем водой. Указанные объемы ингредиентов как раз поместятся в пятилитровую кастрюлю.

cook step

4

Затем добавляем соль и специи по вкусу, ставим кастрюлю на плиту и варим 15-20 минут после закипания.

cook step

5

Когда овощи хорошенько проваряться, суп можно снимать с огня.

cook step

6

После чего измельчаем полученную овощную массу с помощью погружного блендера.

cook step

7

Готовое блюдо разливаем по порциям. Сверху его можно украсить зеленью.

Оценить рецепт

4.5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Чесночный суп

Чесночный суп - это достаточно интересное и необычное блюдо. Уникальность этого супа в том, что чеснок нужно предварительно запечь в духовке и только ...

FoodOboz

Суп-пюре

Суп-пюре – блюдо, имеющее густую консистенцию. Обычно его готовят из разнообразных овощей, круп, мяса. Такой вариант блюда хорошо использовать для ...

FoodOboz

Куриный суп в мультиварке

Куриный суп в мультиварке

Легкий куриный супчик - это всегда сытно и очень вкусно. А теперь представьте, что ваш любимый суп станет еще более ароматным и насыщенным. Скажете, ...

FoodOboz

Овощной суп в мультиварке

Овощной суп в мультиварке

Овощной суп - это всегда вкусно и ароматно, а овощной суп в мультиварке - это еще и быстро. Мы хотим предложить вашему вниманию рецепт очень вкусного ...

FoodOboz

Сейчас мы готовим

Все рецепты