Шашлик – дуже смачна, але досить важка для шлунка страва. Адже найпопулярнішими видами м'яса для шашлику є свинина, баранина або яловичина. Але якщо вам ці продукти здаються занадто жирними, можна використати м'ясо індички.
Шашлик з індички містить менше калорій, але добре насичує і збагачує організм безліччю корисних речовин. М'ясо цієї птиці у великій кількості містить різноманітні вітаміни, залізо, фосфор, магній, натрій, селен та інші мінерали. Готувати його дуже легко, а страви виходять ніжними, соковитими і неймовірно смачними.
Інгредієнти
Індичка2 кг |
Коріандр1 ст. л. |
Перець чилі мелений1 дрібка |
Карі1 ч. л. |
Перець чорний мелений1 ч. л. |
Часник5-8 зубчиків |
Зіра1 ч. л. |
СільЗа смаком |
Рослинна олія50-70 мл |
Імбир1 шт. |
Приготування
Для приготування шашлику нам знадобиться тільки філейна частина індички. Тому відокремлюємо м'ясо від кісток, зрізаємо зайвий жир і знімаємо шкірку.
Після чого нарізуємо м'ясо шматочками. Вони не повинні бути занадто великими, достатнього середнього розміру.
Тепер час готувати маринад. Для цього в невелику миску висипаємо коріандр, карі, паприку, перець чілі, чорний мелений перець і заливаємо олією.
Потім натираємо на дрібній тертушці імбир і часник. Додаємо його в маринад, перемішуємо і вливаємо у м'ясо.
Тоді кладемо у м'ясо часник і приправляємо зірою. Ще раз перемішуємо та відправляємо на 1 годину в холодильник.
Поки м'ясо маринується, приготуємо овочі. Розпалюємо мангал, і коли вогонь трохи вщухне, миємо й підсушуємо баклажани, болгарський перець, а потім відправляємо їх пектися до готовності.
Тим часом шашлик уже має замаринуватися. Виймаємо його з холодильника, нанизуємо шматочки м'яса на шампури і відправляємо на мангал.
Періодично шампури треба повертати, щоб індичка добре і рівномірно приготувалася. Коли шашлик добряче підрум'яниться, знімаємо його з мангала і подаємо до столу. Зверху при подачі можна покласти трохи нарізаної цибулі.