Квасоля – це незамінний продукт під час посту. Вона ситна і багата білки, тому в період будь-якого посту з неї готують супи, гарніри, салати і навіть десерти. Ми вам хочемо запропонувати рецепт надзвичайно смачного, красивого та ароматного пісного салату. Окрім основного інгредієнту нам ще знадобиться свіжа морква, цибуля, а також ароматна зелень та пікантна заправка. Салат легкий та швидкий у приготуванні, але це за умови, що ви попередньо зварили квасолю, адже її приготування триває не менше 40 хвилин.
Інгредієнти
Квасоля300 г. |
Морква1 шт. |
Цибуля1/2 шт. |
Лимонний сікЗ половини лимона |
ЗеленьПучок |
СільЗа смаком |
Оливкова олія50 мл. |
Приготування
Отже, на першому етапі приготування вам потрібно замочити квасолю у воді. Додаємо сюди маленьку дрібку солі і залишаємо на ніч. Після цього квасолю проціджуємо з рідини, промиваємо і варимо до готовності. Наприкінці приготування квасолю солимо.
Після цього чистимо від шкірки одну морквину. Натираємо її на тертці для моркви по-корейськи.
Тепер беремо глибоку тарілку чи миску і відправляємо сюди квасолю та моркву.
Далі чистимо цибулю. Нам знадобиться лише половинка цибулини. Нарізаємо її тоненькими півкільцями.
Після цього миємо та обсушуємо кріп. Нарізаємо його максимально дрібненько. До речі, ви можете брати будь-яку зелень. На приклад, петрушку чи кінзу.
Подрібнену цибулю та кріп висипаємо в глибоку ємність з квасолею та морквою.
Усі інгредієнти готові, тому нам залишається лише заправити наш салат. Ми його солимо, а потім поливаємо лимонним соком та рослинною олією.
Салат готовий. Смачного!