СалатиСалати з куркою

Салат з куркою та помідорами

5
легко
20
Анна Михайлова
Анна Михайлова
Анна МихайловаВсі рецепти повара
Салат з куркою та помідорами

Салат із куркою та овочами – це знахідка для всіх, хто худне. Низькокалорійне куряче м'ясо є поживним продуктом, який легко засвоюється організмом і допомагає відновити сили, а в поєднанні з овочами і зберегти фігуру.

Інгредієнти

Куряча грудка варена2 шт
Болгарський перець 1 шт
Свіжі огірки1 шт
Помідор2 шт
Сир твердий50 г (за бажанням)
Кріпза смаком
Майонез2 ст.л. (або інша заправка)
Сільза смаком
Перець чорний меленийза смаком
Ціна:середня

Приготування

cook step
1

Для приготування салату нам знадобляться інгредієнти, заявлені вище, дошка, ніж, терка та глибока миска.

cook step
2

Почнімо. 2 відварені курячі грудки нарізаємо кубиками й пересипаємо в миску.

cook step
3

Помивши 2 помідори, очищаємо їх від плодоніжки і, подрібнивши кубиками, всипаємо до курятини. Звичайні помідори можна замінити помідорами Чері.

cook step
4

1 великий або 3 дрібних огірки, помивши, нарізаємо кубиками або соломкою. Відправляємо їх у посудину до решти інгредієнтів.

cook step
5

Болгарський перець, очистивши від насіння, також нарізаємо кубиками. З'єднуємо його з іншими компонентами салату.

cook step
6

Кріп миємо, рубаємо дрібно і всипаємо в посудину. Якщо ви не любите кріп, його можна замінити будь-якою іншою зеленню.

cook step
7

50 г сиру натираємо на тертці і додаємо в ємність із курятиною й овочами. Цей етап ми виконуємо за бажанням, сир можна не класти.

cook step
8

Заправляємо салат 2 ст. ложками майонезу і перемішуємо. Як заправку можна використовувати йогурт, олію – все, що ви любите.

cook step
9

Всипаємо в салат сіль та чорний мелений перець за смаком.

cook step
10

Наш поживний, вітамінний салат готовий. Смачного!

Схожі рецепти

Всі рецепти