СалатиСалати з манго

Салат с манго и куриной грудкой

1
45
4.5
FoodObozВсі рецепти повара
Салат с манго и куриной грудкой

Салат з курячою грудкою та манго – це надзвичайно смачна страва, яка стане чудовим доповненням святкового столу. Наш салат матиме неперевершений ніжний та м’який смак курки, легку солодку нотку манго, свіжий смак та аромат листя салату та помідорів чері. Окрім цього ми використаємо надзвичайно пікантну та особливу заправку, яка тонко підкреслить смак усіх компонентів салату.

Інгредієнти

Куряча грудка1 шт.
Часник2 зуб.
Лимонний сік1 ч. л.
Соєвий соус2 ст. л.
Вершкове масло50-80 г.
Зелена цибуляПучок
Листя салату4-5 шт.
Авокадо1/2 шт.
Помідори "Чері"4 шт.
Манго1/2 шт.
Натуральний йогурт100 мл.
Гірчиця (готова)1 ч. л.
Сир твердий30-50 г.

Приготування

cook step
1

На першому етапі приготування нам потрібно замаринувати курячу грудку. Для цього ми її ретельно миємо, а потім витираємо паперовими рушниками. Відправляємо її у глибоку миску і додаємо сюди пропущений через прес часник, перець та улюблені спеції.

cook step
2

Далі до курки додаємо лимонний сік і соєвий соус. Відставляємо курку маринуватися приблизно на 30 хвилин.

cook step
3

Тепер розігріваємо сковорідку і розтоплюємо в ній вершкове масло. Викладаємо сюди мариновану грудку, накриваємо її кришкою і готуємо її на маленькому вогні.

cook step
4

Поки м’ясо смажиться, ми підготуємо інші інгредієнти. Зокрема, миємо та обсушуємо зелену цибулю. Подрібнюємо її ножем.

cook step
5

У цей час приготувалася курка. Викладаємо її на тарілку і повністю охолоджуємо. Паралельно з цим беремо красиву тарілку і викладаємо на неї попередньо помите та обсушене листя салату.

cook step
6

Тепер чистимо авокадо і нарізаємо м’якоть тоненькими слайсами. Викладаємо їх на тарілку з листям салату і злегка сприскуємо лимонним соком.

cook step
7

Помідори чері миємо, обсушуємо і розрізаємо навпіл. Викладаємо їх в тарілку з салатом.

cook step
8

Далі чистимо манго і нарізаємо його тоненькими пластинками, які викладаємо в тарілку з іншими компонентами салату.

cook step
9

На манго викладаємо тоненькі пластинки курячої грудки, які посипаємо подрібненою зеленою цибулею.

cook step
10

Насамкінець нам потрібно приготувати заправку для салату. Для цього в окрему тарілку відправляємо натуральний йогурт, трішки часнику (за бажанням), а також гірчицю і ароматну сіль. Усе гарненько перемішуємо.

cook step
11

Салат практично готовий. Тому тремо на дрібній тертці сир і посипаємо ним наш салат. Додаємо сюди заправку і вуаля – страва готова. Смачного!

Оцінити рецепт
4.5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти