МоваЯзык
Головна Блоги

Дієтичні цукерки з моркви

Дієтичні цукерки з моркви - покроковий рецепт
Час приготування: 20 хв.
Кількість порцій: 2
Розділ: Цукерки
Поділитися

Якщо ви слідкуєте за своєю фігурою, але не можете відмовитися від солодкого, а особливо від цукерок – вихід є. Вам варто зберегти рецепт надзвичайно смачних дієтичних морквяних цукерок. Вони зовсім легкі у приготуванні, а також містять лише корисні та низькокалорійні інгредієнти.

Відео

Інгредієнти

Морква терта 1 склянка

Вівсяні пластівці 1 склянка

Фініки Жменя

Курага Жменя

Яблучне пюре 2-3 ст. л

Мед 2 ст. л.

Порошок імбиру За смаком

Кориця За смаком

Кардамон За смаком

Кокосова стружка Для декору

Приготування

Дієтичні цукерки з моркви - Крок 1 1
Дієтичні цукерки з моркви - Крок 2 2
Дієтичні цукерки з моркви - Крок 3 3
1

Спочатку нам знадобляться вівсяні пластівці. Відправляємо їх у блендер і подрібнюємо до того часу, поки вони не перетворяться на борошно. Висипаємо в окрему тарілку.

2

Тепер у блендер відправляємо курагу, фініки, мед, а також яблучне пюре без цукру. Усе подрібнюємо до однорідності, а потім відправляємо у вівсяне борошно.

3

Далі нам знадобиться морква. Натираємо її на дрібній тертці. У нас має вийти склянка подрібненої моркви. Відправляємо її до всіх інгредієнтів.

Дієтичні цукерки з моркви - Крок 4 4
Дієтичні цукерки з моркви - Крок 5 5
Дієтичні цукерки з моркви - Крок 6 6
4

На наступному етапі до цих інгредієнтів додаємо мелені прянощі: імбир, корицю, а також кардамон.

5

Усі компоненти ретельно перемішуємо. Коли маса стала однорідною, ліпимо з неї цукерки у вигляді кульок.

6

Ліпимо цукерки з усього тіста, а потім викладаємо на плоску поверхню. У нас вийшло 8 цукерок.

Дієтичні цукерки з моркви - Крок 7 7
Дієтичні цукерки з моркви - Крок 8 8
Смачного!
7

Цукерки готові. Їх можна смакувати в такому вигляді, а можна також задекорувати. Ідеально для цього підходить кокосова стружка. Проте також можна брати какао.

8

Цукерки готові. Смакуємо їх із задоволеннням.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати