Если просто отварную вчерашнюю гречку дома отказываются есть – можно сделать из нее гречаники. Они станут бюджетной и очень сытной альтернативой котлетам. Текстура получится очень сочной, ведь в составе есть томатный соус.
Ингредиенты
Гречневая крупа150 г |
Лук1 шт |
Мясо1 кг |
Яйца2 шт |
Растительное маслодля жарки |
Специипо вкусу |
Пшеничная мукадля обваливания |
Томатный соус1 стакан |
Лук1 шт |
Приготовление
Гречку перебираем, моем и отвариваем в подсоленной воде (300 мл) до готовности. Получится 300 г отварной гречки, с таким ее количеством гречишники будут более мясными.
Вообще количество отварной гречки корректируйте под свой вкус, на 1 кг мяса можно использовать до 500 г вареной гречки. Даем остыть. Луковицу мелко режем и поджариваем до мягкости на небольшом количестве растительного масла. Мясо коверкаем на мясорубке.
В миске, где будете вымешивать фарш, взбиваем вилкой яйца, перекладываем сюда извращенное мясо, жареный лук, специи и тщательно перемешиваем. В конце добавляем сваренную гречку. Еще раз перемешиваем. (Удобно готовить такое блюдо, используя гречневую кашу, которая осталась с ужина, тогда и времени на приготовление уходит совсем немного).
Формируем продолговатые котлеты. На сковороде разогреваем немного растительного масла. Сформированные гречневые панируем слегка в муке и обжариваем с двух сторон до легкого румянца. Выкладываем гречаники в форму для запекания. Обжариваем на масле мелко нарезанный лук и выкладываем его сверху на гречишники, заливаем томатным соусом.
Если нет соуса, можно развести в 250 мл воды 50 г томатной пасты, можно воспользоваться домашними заготовками.
Отправляем форму в разогретую до t200 духовку, как соус в гречаниках закипит и начнет булькать, накрываем форму фольгой, убавляем t до 180 и запекаем 40-50 мин. Подаем, посыпав любой зеленью.