МоваЯзык
Главная Блоги

Овощные котлеты

Овощные котлеты - пошаговый рецепт
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 12
Раздел: Котлеты
Поделиться

Правильное питание – это залог здорового организма и стандартного веса. Правильно питаться умеет не каждый. Зачастую люди и хотят так питаться, но думают, что это слишком сложно, и откладывают эту затею на потом. Вы даже не представляете – как это, оказывается, просто. Для этого нам необходимы морковь, кабачки, лук, тыква и картофель. Каждый из этих овощей ценен и полезен определенными витаминами. Мы будем делать из них котлеты. А чтобы сохранить все полезные свойства при жарке, можно использовать оливковое масло.

Видео

Ингредиенты

Морковь 3 шт.

Картошка 2 шт.

Кабачок 3 шт.

Тыква 1 шт.

Чеснок 1 зубчик

Укроп По вкусу

Яйца 2 шт.

Манная крупа 3 ст. л.

Приготовление

Овощные котлеты - Шаг 1 1
Овощные котлеты - Шаг 2 2
Овощные котлеты - Шаг 3 3
1

Мелко нарезаем укроп.

2

После чего на крупной терке натираем морковь.

3

Приступаем к той же процедуре: натираем картофель.

Овощные котлеты - Шаг 4 4
Овощные котлеты - Шаг 5 5
Овощные котлеты - Шаг 6 6
4

Аналогично натираем кабачки и тыкву. Чеснок также перетираем на терке.

5

Смешиваем в одной чаше зелень, картофель, морковь, тыкву, кабачки и чеснок. Тщательно перемешиваем.

6

Обжариваем лук и высыпаем его в нашу чашу.

Овощные котлеты - Шаг 7 7
Овощные котлеты - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Добавляем манную крупу и даем постоять около 10 минут.

8

Формируем руками наши котлеты и обваливаем в яйце, отправляем на разогретую сковороду.

Обжариваем до золотистой корочки.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить

Популярные рецепты