Именно в этом блюде курица получается очень сочной и мягкой. Все потому, что сюда добавляется много разнообразных овощей, специй и зелени. Такое мясо будет идеальным дополнением к любому гарниру.
Ингредиенты
Куриное филе500 г |
Пшенная мука1 ст.л. |
Перец болгарский красный2 шт |
Лук1 шт |
Чеснок4 зубчика |
Томаты в с/с400 г |
Специипо вкусу |
Зеленьпо вкусу |
Растительное маслодля жарки |
Приготовление
Куриное мясо порезать кусочками-полосками, посолить, поперчить, добавить муку и вымешать в миске, чтобы каждый кусочек был в муке.
Обжарить на сковороде с толстым дном до золотистости на растительном масле со всех сторон.
Переложить в посуду. В эту же сковородку положить жариться нарезанный лук полукольцами, тоже до золотистости. Добавить сюда чеснок, перец почищенный и нарезанный полосками и жарим до мягкости перца.
Возвращаем курятину в сковороду, добавляем размятые томаты с соком, подсаливаем по вкусу и накрыв крышкой тушим до готовности (+-25 мин).
В конце добавляем зелень, у меня петрушка. Вкушаем с любым гарниром, пастой, рисом, картофелем или др.