МоваЯзык
Главная Блоги

Правильный завтрак

Правильный завтрак - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Раздел: Завтрак
Поделиться

Приготовить вкусный и правильный завтрак совсем легко. Вместе с нами вы сегодня приготовите самый полезный и правильный завтрак, который полюбите всем сердцем и будете готовить каждое утро. Такой завтрак подойдет лучшим образом для тех, кто любит сладкое и не против позавтракать чем-то вкусненьким.

Видео

Ингредиенты

Овсяные хлопья 130 г.

Яйца 1 шт.

Белок 1 шт.

Сахар 0,5 ч. л.

Банан 0,5 шт.

Шоколад 30 - 50 г.

Приготовление

Правильный завтрак - Шаг 1 1
Правильный завтрак - Шаг 2 2
Правильный завтрак - Шаг 3 3
1

В удобную глубокую тарелку насыпаем овсянку и разбиваем одно яйцо и также добавим белок из второго яйца. Желток нам не понадобится, можете убрать его в холодильник или приготовить омлет позже.

2

Добавим сахар или сахарный заменитель если вы по каким-то причинам не употребляете сахар.

3

Перемешиваем овсяные хлопья с нашим яйцом.

Правильный завтрак - Шаг 4 4
Правильный завтрак - Шаг 5 5
Правильный завтрак - Шаг 6 6
4

Включаем плиту и ставим сковородку, ждем пока она прогреется. А пока нарежем половинку банана и подготовим шоколад для начинки.

5

Желательно, чтобы наша овсяная смесь постояла минут 10, чтобы хлопья немного пропитались, иначе блин будет очень сухим. На разогретую сковородку высыпаем нашу овсяную смесь и распределяем по всей поверхности сковороды.

6

Жарим наш овсяный блин на максимальном огне в течение 5 минут. Переворачиваем блин и готовим его еще 2-3 минуты.

Правильный завтрак - Шаг 7 7
Правильный завтрак - Шаг 8 8
Правильный завтрак - Шаг 9 9
7

Снова переворачиваем наш овсяный блин и раскладываем шоколад. Вы можете использовать свой любимый шоколад, но лучше всего подойдет молочный шоколад. Как только шоколад подтает нужно распределить его по всей поверхности блина.

8

Вынимаем блин из сковородки на тарелку и раскладываем банан на половинку блина. И только потом складываем наш овсяный блин пополам.

9

Наш правильный и вкусный завтрак готов. Можно к такому овсяному блину заварить вкусный кофе или приготовить какао. Приятного аппетита.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить