СалатыСалаты с курицей

Салат с курицей и помидорами

5
легко
20
5
Анна Михайлова
Анна Михайлова
Анна Михайлова Все рецепты повара
Салат с курицей и помидорами

Салат с курицей и овощами – это находка для худеющих. Низкокалорийное куриное мясо является питательным продуктом, который легко усваивается организмом и помогает восстановить силы, а в сочетании с овощами и сохранить фигуру.

Ингредиенты

Куриная грудка вареная2 шт
Болгарский перец1 шт
Свежие огурцы1 шт
Помидор2 шт
Сыр твердый50 г (по желанию)
Укроппо вкусу
Майонез2 ст.л. (или другая заправка)
Сольпо вкусу
Перец черный молотыйпо вкусу
Цена:средне

Приготовление

cook step
1

Для приготовления салата нам понадобятся ингредиенты, заявленные выше, разделочная доска, нож, терка и глубокая миска.

cook step
2

Приступим. 2 отварные куриные грудки нарезаем кубиками и пересыпаем в миску.

cook step
3

Помыв 2 помидора, очищаем их от плодоножки и, измельчив кубиками, всыпаем к курятине. Обычные помидоры можно заменить помидорами Черри.

cook step
4

1 крупный или 3 мелких огурца, помыв, нарезаем кубиками или соломкой. Отправляем их в емкость к остальным ингредиентам.

cook step
5

Болгарский перец, очистив от семян, также нарезаем кубиками. Соединяем его с остальными компонентами салата.

cook step
6

Укроп моем, рубим мелко и всыпаем в емкость. Если вы не любите укроп, его можно заменить любой другой зеленью.

cook step
7

50 г сыра натираем на терке и добавляем в емкость с курятиной и овощами. Этот этап мы выполняем по желанию, сыр можно не класть.

cook step
8

Заправляем салат 2 ст. ложками майонеза и перемешиваем. В качестве заправки можно использовать йогурт, масло – все, что вы любите.

cook step
9

Всыпаем в салат соль и черный молотый перец по вкусу.

cook step
10

Наш питательный, витаминный салат готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты