МоваЯзык
Главная Блоги

Салат с курицей и помидорами

Салат с курицей и помидорами - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 5
Поделиться

Салат с курицей и овощами – это находка для худеющих. Низкокалорийные куриное мясо является питательным продуктом, который легко усваивается организмом и помогает восстановить силы, а в сочетании с овощами и сохранить фигуру.

Видео

Ингредиенты

Куриная грудка вареная 2 шт.

Болгарский перец 1 шт.

Свежие огурцы 1 шт.

Помидор 2 шт.

Сыр твердый 50 г (по желанию)

Укроп по вкусу

Майонез 2 ст.л. (или другая заправка)

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

Салат с курицей и помидорами - Шаг 1 1
Салат с курицей и помидорами - Шаг 2 2
Салат с курицей и помидорами - Шаг 3 3
1

Для приготовления салата нам понадобятся ингредиенты, заявленные выше, разделочная доска, нож, терка и глубокая миска.

2

Приступим. 2 отварные куриные грудки нарезаем кубиками и пересыпаем в миску.

3

Помыв 2 помидора, очищаем их от плодоножки и, измельчив кубиками, всыпаем к курятине. Обычные помидоры можно заменить помидорами "Черри".

Салат с курицей и помидорами - Шаг 4 4
Салат с курицей и помидорами - Шаг 5 5
Салат с курицей и помидорами - Шаг 6 6
4

1 крупный или 3 мелких огурца, помыв, нарезаем кубиками или соломкой. Отправляем их в емкость к остальным ингредиентам.

5

Болгарский перец, очистив от семян, также нарезаем кубиками. Соединяем его с остальными компонентами салата.

6

Укроп моем, рубим мелко и всыпаем в емкость. Если вы не любите укроп, его можно заменить любой другой зеленью.

Салат с курицей и помидорами - Шаг 7 7
Салат с курицей и помидорами - Шаг 8 8
Салат с курицей и помидорами - Шаг 9 9
7

50 г сыра натираем на терке и добавляем в емкость с курятиной и овощами. Этот этап мы выполняем по желанию, сыр можно не класть.

8

Заправляем салат 2 ст. ложками майонеза и перемешиваем. В качестве заправки можно использовать йогурт, масло – все, что вы любите.

9

Всыпаем в салат соль и черный молотый перец по вкусу.

Салат с курицей и помидорами - Шаг 10 10
Приятного
аппетита!
10

Наш питательный, витаминный салат готов. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить