Якщо з приходом весни, ви стали більш дбайливо ставитися до своєї фігури, то вінегрет з меню виключати не обов'язково, досить прибрати з його складу картоплю. Вінегрет без картоплі такий же смачний, як і класичний, але без шкоди для талії! Пропонуємо вам переконатися у цьому особисто, приготувавши салат за нашим рецептом.
Інгредієнти
Відварений буряк2 шт (280 г) |
Відварена морква1 шт (125 г) |
Солоні огірки3 шт (190 г) |
Консервований зелений горошок4 ст. л. (80 г) |
Квашена капуста100 г |
Сільза смаком |
Рослинна олія2 ст. л. |
Приготування
Попередньо відварюємо буряк і моркву, потім, давши їм охолонути, чистимо від шкірки. Після чого 2 варені буряки вагою 280 г нарізаємо кубиками.
З 1 морквиною вагою 125 г робимо аналогічно.
3 солоних огірки вагою 190 г також нарізаємо кубиками.
Подрібнені інгредієнти всипаємо в салатник і додаємо до них 4 ст. ложки (80 г) консервованого горошку та 100 г квашеної капусти.
Перемішавши салат, солимо й заправляємо його 2 ст. ложками вашої улюбленої олії.
Ретельно перемішуємо вінегрет, давши олії та солі рівномірно розподілитися. Обов'язково салат куштуємо, якщо необхідно – додаємо ще солі.
От і все! Низькокалорійний вінегрет готовий. Перекладаємо його в тарілку, за бажанням прикрашаємо й подаємо на стіл. Смачного!