НапоїСмузі

Смузі з сиру та авокадо

2
15
FoodObozВсі рецепти повара
Смузі з сиру та авокадо

Пропонуємо вам ідеальний і швидкий рецепт для сніданку або перекусів – смузі з сиру та авокадо, також це відмінний варіант для легкої вечері. Переливши його в зручну ємність, наприклад баночку, смузі можна взяти з собою на роботу для повноцінного і ситного обіду. Ніжний, поживний смузі наситить ваш організм вітамінами, необхідними людині щодня, і зарядить енергією для великих справ.

Інгредієнти

Авокадо2 шт
Банан2 шт
Вершковий сир1/2 баночки
Шпинат50 г
Миндальне молоко200 мл
Сік лимона1/2 лимону
Сироп топінамбуруза смаком

Приготування

cook step
1

Готуємо фрукти, для цього розрізаємо навпіл авокадо, видаляємо кісточку і за допомогою ложки дістаємо м'якоть. Апетитне авокадо обов'язково має бути стиглим. Банани очищаємо від шкірки, руками ламаємо на шматочки. Фрукти відправляємо в чашу блендеру.

cook step
2

Перекладаємо в блендер 1/2 баночки вершкового сиру.

cook step
3

Слідом всипаємо 50 г соковитого шпинату.

cook step
4

Вливаємо сироп топінамбуру за вашим смаком. Він повністю замінює цукор, допомагає боротися з надмірною вагою і підвищує працездатність.

cook step
5

Потім вливаємо 200 мл мигдалевого молока.

cook step
6

Всі інгредієнти збиваємо на високій швидкості до однорідної маси.

cook step
7

Після того, як усе подрібнили, відкриваємо кришку блендеру і вичавлюємо 1/2 частину лимона. Закриваємо кришку і ще раз усе гарненько збиваємо.

cook step
8

Приготований смузі з сиру та авокадо розливаємо в склянки, вживаємо як повноцінний сніданок або обід. Смачного!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти