![Смузі з сиру та авокадо](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/9/13/oblozhka1.jpg?size=636x424)
Пропонуємо вам ідеальний і швидкий рецепт для сніданку або перекусів – смузі з сиру та авокадо, також це відмінний варіант для легкої вечері. Переливши його в зручну ємність, наприклад баночку, смузі можна взяти з собою на роботу для повноцінного і ситного обіду. Ніжний, поживний смузі наситить ваш організм вітамінами, необхідними людині щодня, і зарядить енергією для великих справ.
Інгредієнти
Авокадо2 шт. |
Банан2 шт. |
Вершковий сир1/2 баночки |
Шпинат50 г |
Миндальне молоко200 мл |
Сік лимона1/2 лимону |
Сироп топінамбуруза смаком |
Приготування
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/1105.jpg)
Готуємо фрукти, для цього розрізаємо навпіл авокадо, видаляємо кісточку і за допомогою ложки дістаємо м'якоть. Апетитне авокадо обов'язково має бути стиглим. Банани очищаємо від шкірки, руками ламаємо на шматочки. Фрукти відправляємо в чашу блендеру.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/2-1.jpg)
Перекладаємо в блендер 1/2 баночки вершкового сиру.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/32.jpg)
Слідом всипаємо 50 г соковитого шпинату.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/42.jpg)
Вливаємо сироп топінамбуру за вашим смаком. Він повністю замінює цукор, допомагає боротися з надмірною вагою і підвищує працездатність.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/52.jpg)
Потім вливаємо 200 мл мигдалевого молока.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/62.jpg)
Всі інгредієнти збиваємо на високій швидкості до однорідної маси.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/72.jpg)
Після того, як усе подрібнили, відкриваємо кришку блендеру і вичавлюємо 1/2 частину лимона. Закриваємо кришку і ще раз усе гарненько збиваємо.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/9/13/81.jpg)
Приготований смузі з сиру та авокадо розливаємо в склянки, вживаємо як повноцінний сніданок або обід. Смачного!