Риба запечена під молочним соусом

Тетяна Козюк

Тетяна КозюкВсі рецепти повара

Риба, приготовлена з молочним соусом – це прекрасний варіант страви для святкового столу. Риба виходить надзвичайно ніжною, соковитою і невимовно ароматною. Приготувати її нескладно, проте потрібно заздалегідь придбати філе тріски, моркву та цибулю, молоко, борошно, а також сіль та чорний мелений перець. Таку рибу обов'язково потрібно подавати з гарніром. Тому ми також рекомендуємо приготувати рис.

Інгредієнти

Філе тріски1 кг.

Морква1 шт.

Цибуля1-2 шт.

Пшеничне борошно2 ст. л.

Молоко1 л.

Рослинна олія2 ст. л.

Лавровий лист2 шт.

СільЗа смаком

Перець чорний меленийЗа смаком

Приготування

Спочатку нам знадобиться філе риби. Найкраще для цього рецепту використати тріску. Філе розрізаємо на порційні шматочки. В окрему тарілку всипаємо просіяне пшеничне борошно, сіль і чорний мелений перець. Ретельно перемішуємо ці три компоненти і обмокуємо в них шматочки риби. Відправляємо тріску в розігріту з рослинною олією сковорідку і смажимо до появи рум'яної скоринки з обох боків.

Тепер чистимо одну велику або дві менші цибулини. Нарізаємо їх на тоненькі півкільця. Відправляємо у розігріту з рослинною олією сковорідку. Смажимо на прозорості.

Паралельно з цим чистимо моркву. Натираємо її на крупній тертці і відправляємо у сковорідку з цибулею. Пасеруємо овочі на середньому вогні під закритою кришкою. Періодично їх перемішуємо.