Випічка та десертиСирники

Дієтични сирники з кокосовою стружкою

2
легко
30
FoodOboz
FoodOboz
FoodObozВсі рецепти повара
Дієтични сирники з кокосовою стружкою

Чи знаєте ви, що за правильного добору інгредієнтів  випічка або десерти можуть бути абсолютно нешкідливими для фігури та містити якнайменше калорій. Саме такий рецепт ми сьогодні й пропонуємо вам освоїти. Йдеться про сирники з кокосовою стружкою. Їх ми будемо готувати без цукру та олії, відповідно, такі сирники можуть їсти навіть ті, хто стежить за своєю вагою.

Інгредієнти

Сир200 г
Кокосова стружка50 г
Мед1 ст. л.
Білок3 шт.
Ціна:низька

Приготування

cook step
1

Отже, почнемо приготування сирного тіста. У миску кладемо 200 г сиру і 50 г кокосової стружки.

cook step
2

Додаємо до тіста столову ложку меду.

cook step
3

Три яєчні білки збиваємо до стійких піків. Додаємо збиті білки до сирного тіста і все обережно перемішуємо за допомогою вінчика або кухонної лопатки.

cook step
4

З сирного тіста ліпимо сирники та викладаємо їх на деко, застелене пергаментним папером.

cook step
5

Ставимо сирники в духовку на 30 хвилин. Орієнтовна температура запікання – 180 градусів.

cook step
6

Оскільки це дієтичні сирники, ані сметану, ані варення ми під час подачі не використовуємо. Сирники подаємо або в чистому вигляді, або з ложкою меду та ягодами. Смачного.

Схожі рецепти

Всі рецепти