МоваЯзык
Головна Блоги

Дієтични сирники з кокосовою стружкою

Дієтични сирники з кокосовою стружкою - покроковий рецепт
Час приготування: 30 хв.
Кількість порцій: 2
Розділ: Сирники
Поділитися

Чи знаєте ви, що далеко не всі десерти небезпечні для фігури? При правильному підборі інгредієнтів навіть випічка або десерти можуть бути абсолютно нешкідливими та міститимуть мінімум калорій. Саме такий рецепт ми сьогодні й пропонуємо вам освоїти. Йдеться про сирники з кокосовою стружкою. Ці сирники ми будемо готувати без цукру та олії, відповідно їх можуть їсти навіть ті, хто стежить за своєю вагою.

Відео

Інгредієнти

Сир 200 гр.

Кокосова стружка 50 гр.

Мед 1 ст. ложка

Білок 3 шт.

Приготування

Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 1 1
Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 2 2
Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 3 3
1

Отже, почнемо приготування сирного тіста. У миску кладемо 200 гр. сиру і 50 гр. кокосової стружки.

2

Додаємо до тіста столову ложку меду.

3

Три яєчні білки збиваємо до стійких піків. Додаємо збиті білки до сирного тіста і все обережно перемішуємо за допомогою вінчика або кухонної лопатки.

Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 4 4
Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 5 5
Дієтични сирники з кокосовою стружкою - Крок 6 6
4

З сирного тіста ліпимо сирники та викладаємо їх на деко, застелене пергаментним папером.

5

Відправляємо сирники в духовку на 30 хвилин. Орієнтовна температура запікання - 180 градусів.

6

Оскільки це дієтичні сирники, ані сметану, ані варення ми при подачі документів не використовуємо. Сирники подаємо або в чистому вигляді, або з ложкою меду та ягодами. Смачного.

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати