Дієтични сирники з кокосовою стружкою

4.5

FoodOboz

FoodObozВсі рецепти повара

Чи знаєте ви, що за правильного добору інгредієнтів випічка або десерти можуть бути абсолютно нешкідливими для фігури та містити якнайменше калорій. Саме такий рецепт ми сьогодні й пропонуємо вам освоїти. Йдеться про сирники з кокосовою стружкою. Їх ми будемо готувати без цукру та олії, відповідно, такі сирники можуть їсти навіть ті, хто стежить за своєю вагою.

Інгредієнти

Сир200 г

Кокосова стружка50 г

Мед1 ст. л.

Білок3 шт.

Ціна:низька

Приготування

Отже, почнемо приготування сирного тіста. У миску кладемо 200 г сиру і 50 г кокосової стружки.

Додаємо до тіста столову ложку меду.

Три яєчні білки збиваємо до стійких піків. Додаємо збиті білки до сирного тіста і все обережно перемішуємо за допомогою вінчика або кухонної лопатки.

З сирного тіста ліпимо сирники та викладаємо їх на деко, застелене пергаментним папером.

Ставимо сирники в духовку на 30 хвилин. Орієнтовна температура запікання – 180 градусів.

Оскільки це дієтичні сирники, ані сметану, ані варення ми під час подачі не використовуємо. Сирники подаємо або в чистому вигляді, або з ложкою меду та ягодами. Смачного.

Оцінити рецепт

4.5Дякуємо за вашу оцінку!