Огуречный смузи

Виктория Жмайло

Виктория ЖмайлоВсе рецепты повара

Такой напиток, как правило, готовят люди, которые следят за своим питанием и стараются поддерживать свое здоровье в стабильно-хорошем состоянии. Стоит отметить, что многие заменяют этим напитком один прием пищи. Но главное, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от огуречного смузи, стоит готовить его в сезон огурцов. Благодаря огурцам организм получит часто недостающую жидкость, мёд не только подсластит, но и ускорит обмен веществ. Сок лайма придаст кислинку, а мята - будет способствовать правильному пищеварению.

Ингредиенты

Свежие огурцы3 шт.

Мятапо вкусу

Сок лаймапо вкусу

Мёд1 ст.л.

Приготовление

Для начала, очистим огурцы от кожуры. Нам нужна только самая мягкая часть огурца, поэтому кожицу снимаем полностью и глубоко.

От очищенных огурцов отрезаем хвостики. Нарезать огурцы можно любой формой, главное, чтобы с таким размером овощей справился ваш блендер.

Помещаем нарезанные огурцы в чашу, в которой будем взбивать смузи, и добавляем сок лайма. Мы добавили сок половинки среднего лайма. Вы можете добавлять сок на свой вкус.

Добавляем листочки мяты. Примерно, мы добавили 8 листочков, но вы можете регулировать количество мяты на свой вкус.

Также мы добавили мёд. Он сделает наш смузи не приторно сладким, приятным на вкус. У нас в смузи всего 1 ст.л. мёда. Если вы хотите смузи более сладким, то после взбивания (когда вы продегустируете напиток) можно добавить еще мёда.

Теперь, когда все ингредиенты добавлены, мы можем взбивать наш смузи. С помощью погружного блендера, взбиваем овощной напиток до образования однородной массы.

Наш напиток готов. Можно украсить его веточками мяты и подавать к столу. Приготовленный смузи в сезон огурцов полон витаминов, он очень полезен, а также имеет особенный, не сравнимый вкус.

Оценить рецепт

5Спасибо за вашу оценку!