Огірковий смузі

Такий напій, як правило, готують люди, які стежать за своїм харчуванням і намагаються підтримувати своє здоров'я в стабільно-хорошому стані. Варто відзначити, що багато хто замінюють цим напоєм один прийом їжі. Але головне, щоб отримати максимум задоволення і користі від огіркового смузі, варто готувати його в сезон огірків. Завдяки огіркам організм отримає рідину, мед не тільки підсолодить, але і прискорить обмін речовин. Сік лайма додасть кислинку, а м'ята - посприяє правильному травленню.

Інгредієнти

Свіжі огірки3 шт.
М'ятаза смаком
Сік лаймаза смаком
Мед1 ст.л.

Приготування

cook step
1

Для початку, очистимо огірки від шкірки. Нам потрібна тільки сама м'яка частина огірка, тому шкірку знімаємо повністю і глибоко.

cook step
2

Від очищених огірків відрізаємо хвостики. Нарізати огірки можна будь-якою формою, головне, щоб з таким розміром овочів впорався ваш блендер.

cook step
3

Розміщуємо нарізані огірки в чашу, в якій будемо збивати смузі, і додаємо сік лайма. Ми додали сік половинки середнього лайма. Ви можете додавати сік на свій смак.

cook step
4

Додаємо листочки м'яти. Приблизно, ми додали 8 листочків, але ви можете регулювати кількість м'яти на свій смак.

cook step
5

Також ми додали мед. Він зробить наш смузі не надто солодким, приємним на смак. У нас в смузі всього 1 ст.л. меду. Якщо ви хочете смузі зробити солодшим, то після збивання (коли ви продегустуєте напій) можна додати ще меду.

cook step
6

Тепер, коли всі інгредієнти додані, ми можемо збивати наш смузі. За допомогою погружного блендера, збиваємо овочевий напій до утворення однорідної маси.

cook step
7

Наш напій готовий. Можна прикрасити його гілочками м'яти і подавати до столу. Приготований смузі в сезон огірків повний вітамінів, він дуже корисний, а також має особливий, не зрівняний смак.

Оцінити рецепт
5Дякуємо за вашу оцінку!

Схожі рецепти

Зараз ми готуємо

Всі рецепти