НапиткиСмузи

Яблочно-банановый смузи

2
10
4
FoodObozВсе рецепты повара
Яблочно-банановый смузи

Вы хотите научиться готовить вкусный и питательный смузи? Мы научим вас готовить яблочно-банановый смузи. Такой напиток приготовить очень легко и просто. Для смузи нам понадобится хорошее настроение, летние фрукты и десять минут свободного времени. Такой коктейль прекрасно утоляет жажду и может стать вашим фаворитом среди летних напитков.

Ингредиенты

Банан5 шт
Зеленое яблоко3 шт
Шпинат15 - 20 г
Холодная вода100 мл

Приготовление

cook step
1

Бананы очищаем от кожуры и нарезаем крупным кусочками. Банан очень сладкий сам по себе фрукт, по этому лучше не добавляйте сахар или мед.

cook step
2

Нарезанный банан мы отправляем в чашу блендера.

cook step
3

Моем яблоки под проточной водой. Очищаем от кожуры и семечек и нарезаем крупными дольками.

cook step
4

Очищенные и нарезанные яблоки добавляем в чашу блендера.

cook step
5

Шпинат моем под проточной водой и добавляем щедрый пучок в блендер. Именно шпинат придает смузи особый вкус, поэтому напиток получается таким вкусным и питательным.

cook step
6

Наливаем в чашу блендера стакан холодной воды. Вы можете использовать также нежирный кефир или яблочный сок.

cook step
7

Взбиваем в блендере все ингредиенты до однородной массы, чтобы получилось пюре.

cook step
8

Разливаем по стаканам яблочно-банановый смузи и украшаем трубочками. Наш вкусный и полезный напиток готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты