НапиткиСмузи

Клубнично-банановый смузи

2
15
4
FoodObozВсе рецепты повара
Клубнично-банановый смузи

Завтрак не обязательно должен быть повседневной обязанностью, которую не хочется выполнять, и каждое утро готовить кашу и варить кофе. Очень легко приготовить на завтрак клубнично-банановый смузи, который поднимет вам настроение и отлично тонизирует организм на целый день.

Ингредиенты

Клубника6 - 10 шт
Банан1 шт
Молоко200 мл
Овсяные хлопья 1 ст. л.
Финики4 шт
Мёддобавить по вкусу

Приготовление

cook step
1

Для приготовления клубнично-бананового смузи нам понадобится: клубника, банан, молоко (или йогурт), овсяные хлопья, финики и мед или сахар. Перед началом приготовления мы помоем клубнику под проточной водой.

cook step
2

Финики промываем в холодной воде, обдаем кипятком и вынимаем косточки.

cook step
3

Клубнику очищаем от зеленых хвостиков, нарезаем на средние кусочки и складываем в чашу блендера.

cook step
4

Очищаем банан от кожуры, также его нарезаем на крупные кусочки и складываем в чашу. Добавляем финики без косточек.

cook step
5

Для изысканного вкуса и полезности завтрака мы добавим овсяные хлопья. При желании овсянку можно предварительно заварить.

cook step
6

Заливаем в чашу блендера молоко или любой не сладкий йогурт.

cook step
7

Теперь все ингредиенты нам нужно измельчить до однородной массы с помощью блендера.

cook step
8

Клубнично-банановый смузи готов. Разливаем по бокалам наш вкусный завтрак, украшаем клубничкой или дольками банана и наслаждаемся полезным завтраком. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4Спасибо за вашу оценку!

Похожие рецепты

Сейчас мы готовим

Все рецепты