Яблучно-бананове смузі

Банани очищаємо від шкірки та нарізаємо великими шматочками. Це дуже солодкий сам по собі фрукт, тому краще не додавайте більше цукру або меду.

Нарізаний банан ми відправляємо в чашу блендера.

Миємо яблука під проточною водою. Очищаємо від шкірки та насіння і нарізаємо великими шматочками.

Очищені та нарізані яблука додаємо в чашу блендера.

Шпинат миємо під проточною водою і додаємо щедрий пучок у блендер. Саме шпинат надає смузі особливого смаку, тому напій виходить таким смачним і поживним.

Наливаємо в чашу блендера склянку холодної води. Ви можете використовувати також нежирний кефір або яблучний сік.

Збиваємо в блендері всі інгредієнти до однорідної маси, щоб вийшло пюре.

Розливаємо у склянки яблучно-бананове смузі та прикрашаємо трубочками. Наш смачний і корисний напій готовий. Смачного!