Яблучно-бананове смузі

Ви хочете навчитися готувати смачне і поживне смузі? Ми навчимо вас готувати яблучно-бананове. Це зробити дуже легко і просто. Для смузі нам знадобиться гарний настрій, літні фрукти та десять хвилин вільного часу. Такий коктейль прекрасно втамовує спрагу і може стати вашим фаворитом серед літніх напоїв.
Відео
Приготування



Банани очищаємо від шкірки та нарізаємо великими шматочками. Це дуже солодкий сам по собі фрукт, тому краще не додавайте більше цукру або меду.
Нарізаний банан ми відправляємо в чашу блендера.
Миємо яблука під проточною водою. Очищаємо від шкірки та насіння і нарізаємо великими шматочками.



Очищені та нарізані яблука додаємо в чашу блендера.
Шпинат миємо під проточною водою і додаємо щедрий пучок у блендер. Саме шпинат надає смузі особливого смаку, тому напій виходить таким смачним і поживним.
Наливаємо в чашу блендера склянку холодної води. Ви можете використовувати також нежирний кефір або яблучний сік.



Збиваємо в блендері всі інгредієнти до однорідної маси, щоб вийшло пюре.
Розливаємо у склянки яблучно-бананове смузі та прикрашаємо трубочками. Наш смачний і корисний напій готовий. Смачного!