МоваЯзык
Головна Блоги

Дієтична халва

Дієтична халва - покроковий рецепт
Час приготування: 1 год. 10 хв.
Кількість порцій: 1
Розділ: Халва
Поділитися

Халва - це десерт, батьківщиною якого є Персія. Він настільки прижився в європейських країнах, що ніхто не візьметься доводити, що халва - виключно східний смаколик.

Крім незабутнього смаку, вона має корисні властивості, а ще показана для вживання навіть при схудненні. Звичайно, йдеться про певні види халви - без борошна та цукру.

Якщо ви хочете худнути і при цьому їсти солодощі, наш рецепт корисної домашньої халви точно прийдеться вам до смаку.

Відео

Інгредієнти

Насіння соняшника 200 г

Арахіс 80 г

Сіль дрібка

Мед 2 ст.л.

Приготування

Дієтична халва - Крок 1 1
Дієтична халва - Крок 2 2
Дієтична халва - Крок 3 3
1

200 г соняшникового насіння та 80 г арахісу по черзі обсмажуємо на сухій сковорідці до золотистого кольору.

2

Потім подрібнюємо кожен з інгредієнтів в кавомолці до тих пір, поки з насіння та арахісу не почне виділятися олія.

3

Подрібнені маси з'єднуємо в одній мисці.

Дієтична халва - Крок 4 4
Дієтична халва - Крок 5 5
Дієтична халва - Крок 6 6
4

Додаємо 2 ст. ложки меду й дрібку солі. Вимішуємо суміш інгредієнтів до консистенції однорідного тіста.

5

Після чого викладаємо масу на стіл і формуємо з неї "ковбаску".

6

Ножем розрізаємо халву на порційні шматочки вагою 30 г. В одному такому шматочку - 158 ккл.

Дієтична халва - Крок 7 7
Смачного!
7

Даємо десерту охолонути й можна куштувати. Смачного!

Надсилайте нам свій рецепт!
Надіслати