МоваЯзык
Главная Блоги

Диетическая халва

Диетическая халва - пошаговый рецепт
Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Количество порций: 1
Раздел: Халва
Поделиться

Халва – это десерт, родиной которого является Персия. Он настолько прижился в европейских странах, что никто не возьмется доказывать, что халва – исключительно восточная сладость.

Помимо незабываемого вкуса, она обладает полезными свойствами, а еще показана для употребления даже при похудении. Конечно, речь идет об определенных видах халвы – без муки и сахара.

Если вы хотите худеть и при этом кушать сладости, наш рецепт полезной домашней халвы точно придется вам по вкусу.

Видео

Ингредиенты

Семечки подсолнуха 200 г

Арахис 80 г

Соль щепотка

Мёд 2 ст.л.

Приготовление

Диетическая халва - Шаг 1 1
Диетическая халва - Шаг 2 2
Диетическая халва - Шаг 3 3
1

200 г подсолнечных семечек и 80 г арахиса поочередно обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета.

2

Затем измельчаем каждый из ингредиентов в кофемолке до тех пор, пока из семечек и арахиса не начнет выделяться масло.

3

Измельченные массы соединяем в одной миске.

Диетическая халва - Шаг 4 4
Диетическая халва - Шаг 5 5
Диетическая халва - Шаг 6 6
4

Добавляем 2 ст. ложки меда и щепотку соли. Вымешиваем получившуюся смесь ингредиентов до консистенции однородного теста.

5

После чего выкладываем массу на стол и формируем из нее "колбаску".

6

Ножом разрезаем халву на порционные кусочки весом 30 г. В одном таком кусочке – 158 ккл.

Диетическая халва - Шаг 7 7
Приятного
аппетита!
7

Даем десерту остыть и можно пробовать. Приятного аппетита!

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить