Диетические сырники с кокосовой стружкой

Знаете ли вы, что далеко не все десерты опасны для фигуры? При правильном подборе ингредиентов даже выпечка или десерты могут быть совершенно безвредны и содержать минимум калорий. Именно такой рецепт мы сегодня и предлагаем вам освоить. Речь идет о сырниках с кокосовой стружкой. Эти сырники мы будем готовить без сахара и растительного масла, соответственно их могут есть даже те, кто следит за своим весом.

Видео

Ингредиенты

Творог 200 г

Кокосовая стружка 50 г

Мёд 1 ст. ложка

Белок 3 шт

Приготовление

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 1

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 2

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 3

Итак, начнем приготовление творожного теста. В миску кладем 200 гр. творога и 50 гр. кокосовой стружки.

Добавляем в тесто столовую ложку меда.

Три яичных белка взбиваем до устойчивых пиков. Добавляем взбитые белки в творожное тесто и все осторожно перемешиваем при помощи венчика или кухонной лопатки.

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 4

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 5

Диетические сырники с кокосовой стружкой - Шаг 6

Из творожного теста лепим сырники и выкладываем их на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Отправляем сырники в духовку на 30 минут. Примерная температура запекания – 180 градусов.

Так как это диетические сырники, ни сметану, ни варенье мы при подаче не используем. Сырники подаем либо в чистом виде, либо с ложкой меда и ягодами. Приятного аппетита.

Пришлите нам свой рецепт!

Отправить

Похожие рецепты

Сырники с яблоками

Если вы любите творог, вам обязательно понравятся сырники, которые мы предлагаем вам приготовить. Речь идет о сырниках с очень необычным ингредиентом. Кроме творога мы ...

Соленые сырники

Если вы любите творог, но при этом не хотите ничего сладкого, вам несомненно понравится этот рецепт. Мы предлагаем вам приготовить очень необычные сырники. Дело в том, ...

Сырники в мультиварке

Сырники — это один из самых простых и вкусных десертов, который можно приготовить буквально за 15- 20 минут. Сырники любят все и самое главное — их практически ...

Воздушные сырники

Знаете ли вы, что для того, чтобы сырники получились по-настоящему вкусными, нужно придерживаться определенных правил? Например, не стоит добавлять в творог больше муки, ...

Сырники с бананом

Сырники — это самый простой десерт, который можно приготовить на скорую руку. По сути, все что вам понадобится — это немного творога, мука, сахар и растительное масло. ...

Сырники из творожной массы

Большинство хозяек считают сырники одним из самых простых десертов. Однако, справедливости ради стоит признать, что по-настоящему вкусные сырники умеют готовить далеко ...

Сырники на пару в мультиварке

Если вы решили сесть на диету, но при этом не намерены отказываться от вкусных десертов, мы можем вам в этом помочь. Знаете ли вы, что сырники можно приготовить без ...

Сырники без муки и манки

Мы все знаем, что сырники можно готовить как с добавлением муки, так и без нее. Основной ингредиент, которым многие хозяйки заменяют муку – это манка. Дело в том, что ...

Сырники в духовке с манкой

Знаете ли вы, что сырники можно готовить не только на сковороде? Сегодня мы предлагаем вам приготовить сырники в духовке. Учитывая, что по сути сырники будут не жариться ...

Сырники с тыквой

Знаете ли вы, что сырники можно делать не только из творога? Если вы добавите в творожное тесто фрукты или ягоды, вы получите совершенно новый вкус. Например, творог ...

Сырники на сковороде

Готовить сырники совсем не сложно, однако, несмотря на простоту рецепта, действительно вкусные сырники получаются не у всех. Знаете ли вы, что если в творог добавить ...

Сырники с манкой без муки

Знаете ли вы, что существует несколько вариантов приготовления сырников? Основной и наиболее распространенный рецепт – сырники с добавлением муки. Второй, менее ...