Смузі з ананасом і селерою

Ольга і Володимир Герун

Ольга і Володимир ГерунВсі рецепти повара

Смузі — це вітамінний, смачний і корисний коктейль, який можна приготувати вдома легко і просто. Смузі з ананасом і селерою – дієтичний та вітамінний напій. Ми навчимо вас, як правильно готувати смузі та розповімо всі секрети.

Інгредієнти

Зеленое яблоко1 шт.

Ківі1 шт.

Селера1 шт.

Ананас25 - 35 г

Імбир5 - 10 г

Ананасовий сік100 мл

Приготування

Перед початком приготування миємо фрукти та стебло селери. Далі чистимо яблуко від кісточок і шкірки.

Розрізаємо яблуко на невеликі шматочки. Для цього рецепта потрібно саме зелене яблуко, воно найкраще підходить, коли ви хочете приготувати жироспалювальне смузі.

Очищаємо ківі від шкірки та нарізаємо. Легко і швидко можна почистити ківі за допомогою чайної ложки: розрізаємо ківі на дві половини і знімаємо акуратно шкірку чайною ложкою.

Нарізані ківі і яблуко відправляємо в чашу блендера.

Нарізаємо селеру на невеликі шматочки та додаємо до наших нарізаних фруктів. Також ми нарізаємо ананас кубиками та додаємо в чашу блендера.

Свіжого імбиру нам знадобиться зовсім небагато, очищаємо від шкірки та нарізаємо 2-3 шматочки. Додаємо в блендер.

Тепер за допомогою блендера всі інгредієнти потрібно подрібнити до однорідної маси. Щоб смузі не було дуже густим, ми його можемо розбавити ананасовим соком або яблучним.