МоваЯзык
Главная Блоги

Банановые сырники с овсянкой

Банановые сырники с овсянкой - пошаговый рецепт
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Раздел: Сырники
Поделиться

Если вы сидите на диете, но при этом совершенно не хотите отказывать себе в чем-то вкусном, вас наверняка заинтересует этот рецепт. Приготовьте сырники с бананами и овсяными хлопьями. В этом рецепте достаточно мало муки, соответственно у таких сырников будет очень низкая калорийность. Что касается бананов, то они придадут сырникам приятный сливочный привкус.

Видео

Ингредиенты

Банан 2 шт.

Яйца 2 шт.

Творог 200 гр.

Пшеничная мука 3 ст. ложки

Овсяные хлопья 5 ст. ложек

Сахар 1 ст. ложка

Соль 0,5 ч. ложки

Растительное масло Для жарки

Приготовление

Банановые сырники с овсянкой - Шаг 1 1
Банановые сырники с овсянкой - Шаг 2 2
Банановые сырники с овсянкой - Шаг 3 3
1

Творог выкладываем в большую миску и разминаем его ложкой. Также можете перетереть творог через сито.

2

Добавляем в творог сахарный песок и щепотку соли. Все перемешиваем.

3

Добавляем в творог два яйца и еще раз все хорошо перемешиваем, чтобы сахар полностью растворился.

Банановые сырники с овсянкой - Шаг 4 4
Банановые сырники с овсянкой - Шаг 5 5
Банановые сырники с овсянкой - Шаг 6 6
4

Добавляем в творожные хлопья муку. Ни в коем случае не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте. Дело в том, что избыток муки откровенно испортит ваши сырники и они получатся жесткими.

5

Добавляем в тесто овсяные хлопья и размешиваем массу до однородного состояния.

6

Бананы нарезаем кусочками и разминаем вилкой. Добавляем бананы в тесто и все хорошо перемешиваем.

Банановые сырники с овсянкой - Шаг 7 7
Банановые сырники с овсянкой - Шаг 8 8
Приятного
аппетита!
7

Разогреваем сковороду. Наливаем немного растительного масла и когда оно нагреется, ложкой выкладываем в горячее масло немного творожного теста. Делаем это по такому же принципу, как жарим оладьи. Каждый сырник обжариваем по 3-4 минуты с каждой стороны.

8

Сырники подаем к столу с медом. Приятного аппетита.

Пришлите нам свой рецепт!
Отправить