![Банановые сырники с овсянкой](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/6/7/04.png?size=636x424)
Если вы сидите на диете, но при этом не хотите отказывать себе в чем-то вкусном, вас наверняка заинтересует этот рецепт. Приготовьте сырники с бананами и овсяными хлопьями. В этом рецепте немного муки, соответственно, у таких сырников будет очень низкая калорийность. Что касается бананов, то они придадут сырникам приятный сливочный привкус.
Ингредиенты
Банан2 шт. |
Яйца2 шт. |
Творог200 г |
Пшеничная мука3 ст. л. |
Овсяные хлопья 5 ст. л. |
Сахар1 ст. л. |
Соль0,5 ч. л. |
Растительное маслодля жарки |
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/19.png)
Творог выкладываем в большую миску и разминаем его ложкой. Также можете перетереть творог через сито.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/210.png)
Добавляем в творог сахарный песок и щепотку соли. Все перемешиваем.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/38.png)
Добавляем в творог два яйца и еще раз все хорошо перемешиваем, чтобы сахар полностью растворился.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/49.png)
Добавляем в творожные хлопья муку. Ни в коем случае не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте. Дело в том, что избыток муки откровенно испортит ваши сырники, и они получатся жесткими.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/58.png)
Добавляем в тесто овсяные хлопья и размешиваем массу до однородного состояния.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/68.png)
Бананы нарезаем кусочками и разминаем вилкой. Добавляем бананы в тесто и все хорошо перемешиваем.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/78.png)
Разогреваем сковороду. Наливаем немного растительного масла, и когда оно нагреется, ложкой выкладываем в горячее масло немного творожного теста. Делаем это по такому же принципу, как жарим оладьи. Каждый сырник обжариваем по 3-4 минуты с каждой стороны.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/6/7/05.png)
Сырники подаем к столу с медом. Приятного аппетита.