Основные блюдаЛенивые вареники

Ленивые вареники для похудения

2
20
Виктория Жмайло
Виктория Жмайло
Виктория ЖмайлоВсе рецепты повара
Ленивые вареники для похудения

Знаете ли вы, что существуют вареники, которые не только безопасны для вашей фигуры, но даже могут помочь сбросить лишний вес? Удивлены? И, тем не менее, это правда. Именно такие вареники мы и хотим предложить вам сегодня приготовить. Внимательно повторяйте шаги нашего рецепта и у вас все получится.

Ингредиенты

Творог200 г
Овсяная мука3 ст. ложки
Яйца1 шт
Сахарозаменительпо вкусу

Приготовление

cook step
1

В тарелку разбиваем одно куриное яйцо. Тщательно перемешиваем белок с желтком. Это можно сделать обычной вилкой или венчиком.

cook step
2

Творог перекладываем в удобную глубокую миску. Добавляем к творогу взбитое яйцо.

cook step
3

Добавляем в тесто три столовые ложки овсяной муки.

cook step
4

Добавляем в тесто сахарозаменитель. Использование этого ингредиента не является обязательным, поэтому количество сахарозаменителя, впрочем, как и само его наличие в вашем блюде — это вопрос ваших вкусовых предпочтений. Вымешиваем достаточно тугое тесто.

cook step
5

Руки смачиваем водой и скатываем из сырного теста небольшие шарики. Присыпать шарики мукой не нужно.

cook step
6

Ленивые вареники варим в слегка подсоленной кипящей воде. Опускаем вареники в крутой кипяток и варим около 4-5 минут. Как только вареники всплывут на поверхность воды, достаем их из кастрюли.

cook step
7

Готовые вареники подаем со свежими ягодами и обезжиренным йогуртом. Приятного аппетита.

Похожие рецепты

Все рецепты