![Салат с авокадо и помидорами](https://i.obozrevatel.com/food/recipemain/2019/4/13/5055cf030ccac0c5ad4625b2a6e2a230.jpg?size=636x424)
Существует большое количество вариантов приготовления салата из авокадо. Предлагаем пополнить список любимых рецептов этой легкой и простой закуской. Если вы хотите быстро привести фигуру в порядок, а также улучшить состояние кожи и получить заряд бодрости, начните употреблять этот салат. Он отлично подходит в качестве гарнира к рыбе или мясу. Салат из авокадо можно подавать, как самостоятельное блюдо так как он довольно сытный и питательный.
Ингредиенты
Авокадо1 шт. |
Помидоры2 шт. |
Яйца перепелиные7 шт. |
Куриное филе200 г. |
Салатный микс150 г. |
Консервированная кукуруза100 г. |
Лимон1/2 шт. |
Оливковое масло3 ст. л. |
Перец черный молотыйпо вкусу. |
Петрушка20 г. |
Приготовление
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot16.jpg)
Высыпьте салатный микс в глубокую тарелку, можно при желании немного порвать на более мелкие кусочки.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot26.jpg)
Отварную куриную грудку необходимо разорвать на волокна или нарезать кубиками, затем соединить с салатными листьями.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot36.jpg)
Слейте маринад с консервированной кукурузы, а затем добавьте примерно полбанки кукурузы в салат.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot47.jpg)
Отварите 7 штук перепелиных яиц, снимите скорлупу и разрежьте пополам. Затем выложите поверх кукурузы.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot57.jpg)
Помидоры нужно нарезать кубиками или разделить надвое, если это черри. Затем высыпьте в салат вместе с нарезанной петрушкой.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot65.jpg)
Достаньте ложкой всю мякоть из авокадо и нарежьте кубиками, после добавьте в салат.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot77.jpg)
Для заправки выдавите в чашу сок половинки лимона, влейте оливковое масло и соль, перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
![cook step](https://i.obozrevatel.com/food/recipe/2019/4/18/screenshot8.jpg)
Заправляем салат нашим соусом, перемешиваем и даем настояться 5 минут.