Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

2 хвилини
17,7 т.
Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

Якщо часу на приготування їжі обмаль – дуже зручно зробити швидку запіканку. Особливо, якщо є багато свіжих овочів їх обов'язково потрібно використовувати. Поєднайте капусту і кабачки, а для того, щоб страва була більш ситною, додайте курку.

Відео дня

Ідея приготування корисної запіканки з капусти і кабачків опублікована на сторінці fasting marafon в Instagram. Запікається дуже швидко.

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

Інгредієнти:

  • капуста – 100 г
  • кабачок – 1 шт.
  • зелень – за смаком
  • філе куряче – 200 г
  • яйця курячі – 3 шт.
  • сіль, улюблені спеції – за смаком.

Спосіб приготування:

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

1. Всі інгредієнти покласти у чашу блендера.

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

2. Все збити.

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

3. Вилити суміш у форму для запікання.

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

4. Поставити в духовку.

Лінива запіканка з кабачків та молодої капусти: яке м'ясо додати, щоб страва була ситною

5. Запікати за температури 180 градусів 35 хвилин.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти