Видео дня
Три низкокалорийных салата, от которых невозможно поправиться
Самое лучшее летнее блюдо – однозначно салат, во-первых – они полезны, так как главными ингредиентами являются овощи, морепродукты, рыба, сыры, яйца и даже – крупы. Во-вторых – эти блюда очень легкие и никак не навредят вашей фигуре, тем более – их можно спокойно есть вечером.
Редакция FoodOboz подготовила для вас 3 рецепта вкусных и диетических салатов, которые готовятся очень быстро и легко.
1. Салат из огурцов, маслин и мяты
Ингредиенты:
огурцы – 3-4 шт.
маслины – 7-9 шт.
оливковое масло – 1-2 ст. л.
лук – 1/2
фета – 50 г
мята – по вкусу
соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
Помойте огурцы, кожуру можно почистить, нарежьте кубиком.
Оливки можно добавить целыми или порезать пополам.
В конце добавьте масло, посолите, добавьте специи, измельченную мяту, лук, сыр и все хорошо перемешайте и можно есть.
2. Салат с креветками и личи
Ингредиенты:
креветки – 300 г
личи – 5 шт.
лимон – 1 шт.
листья салата – 100 г
соль – по вкусу
Способ приготовления:
Отварите креветки, почистите.
Личи очистите от кожуры, разрежьте пополам.
В тарелку выложите листья салата, креветки и личи, сбрызните лимонным соком и добавьте немного соли.
3. Фруктовый салат
Ингредиенты:
яблоки – 2 шт.
клубника – 300 г
киви – 2 шт.
дыня – 200 г
ананас – 200 г
зефир – 1-2 шт.
Способ приготовления:
Фрукты хорошо помойте,нарежьте кубиками, выложите в тарелку, добавьте порезанный зефир, хорошо перемешайте.
Ранее OBOZREVATEL сообщал, как вкусно приготовить домашние клубничные оладьи с клубникой так, чтобы они были пышными.
Из чего лучше всего приготовить самые вкусные тосты с разными фруктовыми и овощными добавками.
Опытный кулинарный эксперт, сушеф "Адской кухни" Елена Жаботинская рассказала, какие цветы стоит выбрать для вкусного варенья из роз.