МоваЯзык

/ Кулинарные новости

Три низкокалорийных салата, от которых невозможно поправиться

15.1т
Читать материал на украинском

Самое лучшее летнее блюдо – однозначно салат, во-первых – они полезны, так как главными ингредиентами являются овощи, морепродукты, рыба, сыры, яйца и даже – крупы. Во-вторых – эти блюда очень легкие и никак не навредят вашей фигуре, тем более – их можно спокойно есть вечером.

Редакция FoodOboz подготовила для вас 3 рецепта вкусных и диетических салатов, которые готовятся очень быстро и легко.

1. Салат из огурцов, маслин и мяты

Ингредиенты:

  • огурцы – 3-4 шт.

  • маслины – 7-9 шт.

  • оливковое масло – 1-2 ст. л.

  • лук – 1/2

  • фета – 50 г

  • мята – по вкусу

  • соль, специи – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Помойте огурцы, кожуру можно почистить, нарежьте кубиком.

  2. Оливки можно добавить целыми или порезать пополам.

  3. В конце добавьте масло, посолите, добавьте специи, измельченную мяту, лук, сыр и все хорошо перемешайте и можно есть.

2. Салат с креветками и личи

Ингредиенты:

  • креветки – 300 г

  • личи – 5 шт.

  • лимон – 1 шт.

  • листья салата – 100 г

  • соль – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Отварите креветки, почистите.

  2. Личи очистите от кожуры, разрежьте пополам.

  3. В тарелку выложите листья салата, креветки и личи, сбрызните лимонным соком и добавьте немного соли.

3. Фруктовый салат

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 шт.

  • клубника – 300 г

  • киви – 2 шт.

  • дыня – 200 г

  • ананас – 200 г

  • зефир – 1-2 шт.

Способ приготовления:

  1. Фрукты хорошо помойте,нарежьте кубиками, выложите в тарелку, добавьте порезанный зефир, хорошо перемешайте.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как вкусно приготовить домашние клубничные оладьи с клубникой так, чтобы они были пышными.

Из чего лучше всего приготовить самые вкусные тосты с разными фруктовыми и овощными добавками.

Опытный кулинарный эксперт, сушеф "Адской кухни" Елена Жаботинская рассказала, какие цветы стоит выбрать для вкусного варенья из роз.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

0
Комментарии
5
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш