5 лучших летних коктейлей для похудения: рецепты

Коктейли для похудения

Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов и очистить правильно свой организм, для этого отлично подойдут коктейли. Тем более, вы с легкостью их сможете приготовить дома.

Редакция FoodOboz подготовила для вас 5 рецептов самых эффективных коктейлей для похудения и очищения.

1. Коктейль с сельдереем, огурцом и петрушкой

Коктейль для похудения

Ингредиенты:

  • огурцы – 1 шт.

  • сельдерей – 1 стебель

  • вода – 1/2 ст.

  • петрушка – 1 веточка

Видео дня

Способ приготовления:

  1. Помойте овощи, порежьте, измельчите петрушку, все бросьте в блендер, добавьте воду и взбейте до однородности.

2. Коктейль для похудения с авокадо, грушей и шпинатом

Ингредиенты:

  • авокадо – 1/2

  • вода – 1 стакан

  • шпинат – 1 стакан

  • груша – 1/2

  • мята – 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Порежьте грушу, возьмите мякоть авокадо, шпинат и мяту, все переложите в блендер и хорошо взбейте.

3. Коктейль с арбузом, клубникой и лаймом

5 лучших летних коктейлей для похудения: рецепты

Ингредиенты:

  • арбуз – 100 г

  • клубника – 50 г

  • лайм – 1 шт.

  • вода – 1/2 стакана

Способ приготовления:

  1. Порежьте кубиком арбуз, клубнику, из лайма выжмите сок и все взбейте в блендере до однородности.

4. Коктейль с корицей, яблоком, овсянкой и ежевикой

Коктейль с ежевикой для похудения

Ингредиенты:

  • яблоки – 1 шт.

  • ежевика – 50 г

  • овсянка – 2 ст. л.

  • кефир – 1 стакан

  • корица – 1/2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. ​​​​​​​Порежьте яблоки, добавьте кефир и овсянку, ежевику и присыпьте все корицей, взбейте в блендере.

5. Коктейль с грейпфрутом

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 1 шт.

  • ананас – 2 стакана

  • йогурт – 1/2 стакана

  • свежий имбирь – 1 ст. л.

​​​​​​​Способ приготовления:

  1. Почистите грейпфрут от кожуры и косточек, ананас порежьте кубиками, все добавьте в блендер, залейте йогуртом, добавьте имбирь и хорошо взбейте.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить идеальные диетические сырники дома, с разными добавками.

​​​​​​​Опытный кулинарный эксперт, сушеф "Адской кухни" Елена Жаботинская рассказала, какие цветы стоит выбрать, а также, как приготовить божественное варенье из розы.

Сейчас мы готовим

Все рецепты