5 сортов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее

9,9 т.
5 сортов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее

Эти продукты содержат минералы, витамины и компоненты, сжигающие жир и добавляющие телу стройности.

Яблоки богаты клетчаткой, улучшает работу кишечника и регулирует нормальный, здоровый вес. Кроме этого, они полезны содержанием антиоксидантов – флавоноидов.

5 сортов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее

Всем известная груша, содержащая те же полезные вещества, причём для лучшего эффекта её необходимо совмещать с яблоком.

Очень полезна клубника, содержащая большое количество антоцианинов, необходимых для отличного функционирования головного мозга. Эта вкусная ягода повышает эффективность защиты от возрастной деменции, улучшая память, сообщает издание thetimeshub.in

5 сортов фруктов и ягод, способных сделать женщину еще красивее

Чернику, богатую витаминами А, В и С, а также марганцем, кальцием и магнием, употребляют в пищу как в сыром виде, так и готовят из нее кисели, варенье, пироги и наливки. В медицине чернику используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, стоматитах, ожогах и язвах.

Перечень продуктов, способных сделать женщину ещё красивее, замыкает сладкий перец, содержащий капсаицин, который стимулирует метаболизм, обеспечивая ускоренный процесс сжигания лишнего жира.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетологи определили главные продукты, которые противопоказаны к употреблению на голодный желудок, особенно утром.

Сейчас мы готовим

Все рецепты