Без муки, сахара, яиц, масла и выпечки: полезный диетический десерт из 2 ингредиентов

2 минуты
15,8 т.
Рецепт десерта

Если вы на диете или просто решили отказаться от сахара, но при этом хотите есть вкусные, но полезные десерты, идеальными продуктами для этого будут фрукты, в частности – бананы, а также орехи, финики. Аромат десертам придаст натуральный какао, а также корица и черный шоколад.

Специи для приготовления десертов

Диетолог Татьяна Лакуста поделилась в Instagram рецептом вкусного бананово-шоколадного десерта без муки, сахара, масла, яиц и выпечки, который будет по вкусу лучше любого торта.

Рецепт десерта
Видео дня

Ингредиенты:

  • шоколад черный – 2 плитки
Черный шоколад 
  • бананы – 3 шт.
Спелые бананы

Способ приготовления:

1. Шоколад растоптите на водяной бане.

Шоколад для приготовления десерта

2. Бананы перебейте в блендере до однородности.

Перебитые бананы

3. Смешайте банановую смесь с шоколадом, перемешайте.

Шоколад и банановая смесь

4. Выложите в подходящую посуду пищевую пленку, смажьте растительным маслом и вылейте смесь, равномерно распределите.

Приготовление десерта

5. Поставьте десерт в холодильник на 40 минут и можно есть.

Готовый шоколадный десерт

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты