Без муки, сахара, яиц, масла и выпечки: полезный диетический десерт из 2 ингредиентов
Если вы на диете или просто решили отказаться от сахара, но при этом хотите есть вкусные, но полезные десерты, идеальными продуктами для этого будут фрукты, в частности – бананы, а также орехи, финики. Аромат десертам придаст натуральный какао, а также корица и черный шоколад.
Диетолог Татьяна Лакуста поделилась в Instagram рецептом вкусного бананово-шоколадного десерта без муки, сахара, масла, яиц и выпечки, который будет по вкусу лучше любого торта.
Ингредиенты:
- шоколад черный – 2 плитки
- бананы – 3 шт.
Способ приготовления:
1. Шоколад растоптите на водяной бане.
2. Бананы перебейте в блендере до однородности.
3. Смешайте банановую смесь с шоколадом, перемешайте.
4. Выложите в подходящую посуду пищевую пленку, смажьте растительным маслом и вылейте смесь, равномерно распределите.
5. Поставьте десерт в холодильник на 40 минут и можно есть.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: