Чем заправить салат, кроме майонеза: топ-5 полезных соусов

Салат с майонезом – это хоть и вкусно, но не всегда полезно и диетически. Если вы соблюдаете диету и следите за своим питанием, лучше использовать другие заправки для салата с ароматными маслами и пикантными специями.

Видео дня

В одном из кулинарных блогов (maslyana_tm) в Instagram была опубликована подборка из пяти рецептов полезных и оригинальных заправок для салата.

Вариант 1

Ингредиенты:

• подсолнечное масло – 4 ст. л.
• сок из 2 шт лаймов
• свежая порезанная мята – 2 ст. л.

• мед – 1 ч. л.
• соль, перец

Вариант 2

Ингредиенты:

• подсолнечное масло – 4 ст. л.
• бальзамический уксус – 2 ст. л.
• мед – 1 ст. л.
• острая горчица – 1 ч. л.
• соль, перец

Вариант 3

Ингредиенты:

• подсолнечное масло – 4 ст. л.
• лимонный сок – 2 ст. л.
• чеснок – 1 зубчик
• сушеный орегано – 1 ч. л.
• соль, перец

Вариант 4

Ингредиенты:

• подсолнечное масло – 4 ст. л.
• бальзамический уксус – 2 ст. л.
• свежая малина – 2 ст. л.

• мед – 1 ч. л.
• соль, перец

Вариант 5

Ингредиенты:

• подсолнечное масло – 4 ст. л.
• свежий базилик – 2 ст. л.
• тертый пармезан – 2 ст. л.
• чеснок – 1 зубчик
• соль, перец

Напомним, ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить вкусный салат из молодой капусты без майонеза.