Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

1 минута
22,6 т.
Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

Для того, чтобы приготовить нагетсы, кусочки куриного мяса нужно погрузить в кляр. И именно от того, какой будет панировка, зависит насколько полезным будет блюдо. Если вы хотите сделать такую пищу здоровой – воспользуйтесь следующим вариантом приготовления.

Идея приготовления нагетсов в полезном кляре опубликована на странице нутрициолога Богданы Тарасюк (body_antidiet) в Instagram. Вам понадобится всего 4 компонента.

Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

Ингредиенты:

  • куриное филе – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • кунжут – 30 г
  • специи – по вкусу
Видео дня

Способ приготовления:

Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

1. Яйцо взбиваем.

2. Филе нарезаем кусочками не толстыми, чтобы испечься быстрее.

Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

3. Специи добавляем по вкусу.

4. Далее обваливаем в яйце и затем в кунжуте.

Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

5. Выкладываем все на пергамент.

6. Выпекаем при температуре 200 градусов 25 минут.

Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты