Видео дня
Домашние наггетсы в полезном кляре: из чего приготовить
Для того, чтобы приготовить нагетсы, кусочки куриного мяса нужно погрузить в кляр. И именно от того, какой будет панировка, зависит насколько полезным будет блюдо. Если вы хотите сделать такую пищу здоровой – воспользуйтесь следующим вариантом приготовления.
Идея приготовления нагетсов в полезном кляре опубликована на странице нутрициолога Богданы Тарасюк (body_antidiet) в Instagram. Вам понадобится всего 4 компонента.
Ингредиенты:
- куриное филе – 1 шт.
- яйцо – 1 шт.
- кунжут – 30 г
- специи – по вкусу
Способ приготовления:
1. Яйцо взбиваем.
2. Филе нарезаем кусочками не толстыми, чтобы испечься быстрее.
3. Специи добавляем по вкусу.
4. Далее обваливаем в яйце и затем в кунжуте.
5. Выкладываем все на пергамент.
6. Выпекаем при температуре 200 градусов 25 минут.
Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: