Элементарный ролл из лаваша за 15 минут: можно быстро приготовить на обед

Из лаваша можно сделать не только легкие закуски, но и сытный обед. В такую основу следует завернуть мясо, много овощей и зелени. А вместо майонеза можно использовать сметану.

Видео дня

Идея приготовления ролла из лаваша с курицей на обед опубликована на странице fasting_marafon в Instagram. Сформированное изделие нужно просто пожарить на сковороде.

Ингредиенты:

• филе куриное – 50 г
• консервированный ананас – 1 колечко

• яйцо куриное вареное – 1 шт.
• листья салата – по вкусу
• сыр твердый – 50 г.
• тортилья – 1 шт.
• йогурт натуральный – 2 ст.л.
• соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Мясо и ананасы порезать.

2. Сыр и яйцо измельчить на терке.

3. Выкладываем все ингредиенты на лаваш.

4. Добавить в качестве соуса – йогурт.

5. Завернуть лаваш.

6. Обжарить на гриле (или сковороде) до золотистости.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Ленивый пирог из лаваша с творожной начинкой
• Ачма из лаваша
• Лазанья из лаваша