Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям

2 минуты
894
Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям

Завтрак – самый важный прием пищи. Именно завтрак задает настроение и тон в течение дня, а также придает силы для продуктивной работы.

Недавно фудблогер с ником healthydemure в Instagram рассказала о собственном интересном варианте завтрака. Он вкусный, питательный и полезный, а еще готовится из доступных ингредиентов. Речь идет о рисовой молочной каше в сочетании с творожной запеканкой с бананом.

Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям
Видео дня

Ингредиенты для рисовой каши на 2-3 порции

  • Рис – 100 гр
  • Молоко – 400 мл
  • Вода – 200 мл
  • Сахар – 1 ст.л.
  • Сливочное масло – 20 гр
  • Соль – щепотка
  • Ванилин – щепотка

Способ приготовления

1. Соединяем молоко и воду, добавляем щепотку соли и ванилина.

2. Когда смесь начнет вскипать, добавляем рис, перемешиваем и варим на медленном огне в течение 15 минут.

Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям

4. В конце добавляем сливочное масло.

Ингредиенты для творожной запеканки

  • Творог – 400-500 гр
  • Яйца – 2 шт
  • Манная крупа – 2 ст.л.
  • Мед – 2 ч.л.
  • Ванилин – мелочь

Способ приготовления

1. В отдельной емкости смешать все ингредиенты до однородности.

Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям

2. Если сыр слишком зернист, массу можно взбить блендером и оставить на 30 минут для набухания манной крупы.

3. Выкладываем тесто в форму и отправляем в духовку на 30-35 минут при 180 градусах с конвекцией.

Идеальный вариант завтрака, который понравится даже детям

4. При подаче на тарелку выкладываем сметану с бананом.

Также на OBOZ.UA есть и другие интересные варианты завтраков:

Сейчас мы готовим

Все рецепты